美白101個小竅門

“一白遮三醜”美白漸漸成為女人的一致審美標準，那麼怎樣才能美白呢？讓我們一起來看看最有效的方法吧！

操作方法

（01）新鮮的蘆薈葉子，將它去刺洗淨，然後準備半根黃瓜、雞蛋清和珍珠粉、麵粉，把蘆薈和黃瓜放入榨汁機中榨汁，然後倒入面膜碗中，再加入蛋清、珍珠粉和適量的麵粉，將它們調和成糊狀，塗在臉上不會留下來為準，每週敷1~2次就能達到很好的護膚效果。

（02）自制化妝水美白麵膜，用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，能迅速鎮定肌膚，對防止雀斑、黑斑很有幫助。

（03）醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，面板會變白。

（04）睡好美容覺，晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質。

（05）多做美白按摩，井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。 避免色素沉著，清潔為大除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、刺激面板，最後色素沉著，又產生美白新敵。

（06）多吃美白靚食多喝水，要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

（07）每天一杯冰糖檸檬水也可以達到美白作用。

（08）檸檬加牛奶的雙效美白，一杯新鮮牛奶，加入一湯匙檸檬汁，攪拌調和之後便可塗在臉上，15分鐘後，將臉洗淨，按摩一下臉部。