斑斑分類大不同，預防淡化需區分

每個人的膚質不同，長斑的型別也不一樣。所以祛斑這種事還是得先了解自己長斑的原因，然後再對症下藥。

操作方法

（01）雀斑：多半是遺傳性的，常在兄弟姐妹中出現，出生時沒有，直到青春期出現並明顯，分佈於臉上，身體各部位有如小米粒狀、顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數手足也都有。

（02）缺水性斑： 面板長期水分不足或營養不良（保養不適當），造成細胞缺水份或營養，而受損或死亡，並引發得黑色素代謝不良，形成大大小小不規則斑點，幾乎每個人都有，只是量多少而已，顏色變化為黃褐色—褐色 —深褐色。這型別的就要多補水，不要讓身體處於缺水狀態。

（03）老年斑： 浮在表面上，由於長期失去保養，肌膚老化或因卵巢機能受損。長子宮瘤得人均會發生。分兩種：凹且不平——修護較慢；稍凸且不平的——修復較快。

（04）晒 斑： 晒太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在面板表面漸漸積聚而成。大部分為片狀或塊狀，顏色為黃色或褐色。輻射斑：跟晒斑差不多的成因，都是由於輻射造成的，手機黨和電腦黨尤為常見，我的一個朋友就是這樣，以前不長斑，天天盯著手機和電腦，臉上就長斑了。

（05）肝 斑： 又叫黃褐斑，患者以中年婦女居多，尤其更年期後，頰、額、眼圈、鼻兩翼、雙脣、下巴周圍等，均為面板漏光部位，尤其雙頰、會形成左右對稱、外觀大小不等、形狀也不規則，色斑多為淡褐色或深褐色，有的對跨過鼻樑，好似蝴蝶一般，所以又有人稱之為“蝴蝶斑”。

（06）宿便斑：長期排便不通暢引起的斑，體內的毒素沒有及時排除，形成黑色素沉澱在臉上，形成色斑，這個就要注意，早上可以喝一杯溫水，平時注意多運動，多吃蔬菜和水果，保持好心情。

特別提示

雀斑比較不能去掉，只能淡化到看不見，紫外線使其增加或色澤變得更深，可以塗防晒得面霜儘量避免直接照射太陽光。

黃褐斑的話，要注意躲補充維生素C，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。避免刺激性的食物：刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。

晒斑在治療上比較簡單，常做營養保溼敷面，就會慢慢恢復，應避免在陽光下暴晒，一定要做好防晒工作，多吃含維他命 C 的蔬菜、水果、並多喝水加強代謝使色素淡化。

長斑除了做好防晒隔離以外，最重要的是排毒，然後平時在護膚上要著重注意補水美白，想要祛斑一定要讓肌膚喝飽水，除了日常喝水以外，護膚品也要選擇補水效果好的，補水做到位以後，再進行深層的淡化。