孩子出現這幾種表現說明骨骺線要閉合還想竄一竄就要趕緊補

來源：酷知科普網 1.83W

簡要回答

一年身高沒有太多變化就預示著骨骺線開始閉合了，如果孩子的肌肉結實，尤其是小腿弧度越來越大、手臂的肌肉越來越明顯，這也是骨骺線閉合的預兆，當孩子的性徵開始發育，如喉結突出、性器官發育成熟時，很可能伴隨著骨骺線的閉合。一旦骨骺線閉合，就無法通過醫療手段干預。因此，延長孩子骨骺線的閉合，成了家長們需要掌握的重要知識。

1、要保證孩子的營養均衡
不挑食、不偏食、不厭食、不暴飲暴食，這些都是保證孩子身體健康、骨骺線延時閉合的重要因素。
2、多晒太陽，多運動
晒太陽的孩子不僅壯實、不易生病，而且還能補鈣。在運動方面，拉伸運動、有氧運動都可以幫助孩子提升身高，但是負重類的運動對孩子身高的影響很可能是負面的。

3、保持充分的睡眠是關鍵
夜間睡眠時，人體會釋放出一種叫做生長激素的物質。對於骨骺線未閉合的人來說，生長激素能夠幫助孩子實現長高長個，讓孩子的身高增加。
4、孩子喝牛奶可以幫助孩子實現長高的夢想
但是要記住，過猶不及，一天一袋牛奶足矣。如果孩子處在十歲到十五歲，給孩子增加成兩袋純牛奶也未嘗不可。但是，太多的牛奶不僅會造成浪費，還可能導致腎結石等問題。