科比投籃動作全方位解析

科比退役之後，想必聯盟再沒這麼標準的教科書投籃姿勢了。當科比在場上的時候，每一幀都美如畫，只是可惜了，沒有生育出一個男兒繼承科比的衣缽。一人代表一座城的  英雄，被很多人黑的只會投籃，而被黑的原因就是投籃準到爆表，籃筐就像大海一樣 寬闊。那麼今天我們就來學習一下，科比 是什麼原因讓他準到被人黑，學會這技能在球場上就準到沒朋友。

投籃動作

（01）科比的投籃動作是模仿喬丹，但出手點會和喬丹有所不同。但大體上是相同的，比如：左手襯托球（輔助手），用來穩定求，右手出手，出手點高。右手肩上投籃，出手瞬間，給球讓路。球偏向右邊，手指最後離開球。

投籃姿勢

（01）出手時，雙手稍稍向外擴張。其實是為了留有向前看的視角。這個因人而異，身體怎麼舒適怎麼張開，有些人是向內收緊的。

（02）雙眼視角正對籃框，身體重心在出球手一側。這個細節是為了在出球手側的身體更快起跳並調整出球角度。但常用急停跳投可能對出球手一側整體壓力比較大。下面圖片可以看出，都是出球手作為中樞腳的。

（03）後仰跳投時，習慣性為了保持身體平衡，出球手一側的腳會向前伸展。當然這個動作會讓出球手更有力度。身體向後仰時腰部會成為支撐身體的重心，所以 手腳兩頭稍加一些動作會使兩頭平衡。切忌過度用力，這樣就不是打球了，而是打架

（04）重點來了，敲黑板。腰部力量是投籃的平衡點，手部力量是投籃遠近的關鍵， 彈跳高低是出手點高低原因之一。想要投籃準就得練。籃球是迷人的運動，有付出就有收穫，加油！！

特別提示

後仰跳投要注意腰部承受的能力，防止 扭傷

出手點高，拉開身位是投籃最重要的事