雷阿倫投籃動作解析

雷阿倫，人送外號君子雷。知道他的時候是在13年熱火對馬刺比賽中絕殺馬刺那一球 成經典佳作，一直流傳成為NBA歷史一幕。如此精準的絕殺與他平時訓練的成果成正比，那麼他的投籃技巧有哪些，我們一起來分析一下

動作分析

（01）先來看一張值得學習的訓練圖。模擬實戰，從地上撐起直接走外線接球投籃，既追求實戰的效果也起到了訓練投籃命中率的作用

（02）君子雷的持球和抬手投籃的手指跟手掌都是完全張開的。為了更好的接觸球，控制球，出球手完全張開也是提高命中率的細節。嘗試一下，可以發現球在最後接觸三隻手指的時候命中率是有提高的

（03）在投球準備動作的時候，君子雷強調跳投時膝蓋彎曲，然後跳起一定的高度防止被蓋。雷阿倫的跳投空中平衡性最好，最輕盈，最省力，適合初期投籃練習參考。原地站定，然後雙腿刻意的去同時發力起跳

（04）舉球投籃的時候不要過快也過猛。雷阿倫跳投時，右手略微的放在球的側上方 又接近正上方，左手是放在球的正側面偏下方一點，這樣跳投左手干擾可以略小。

特別提示

舉球投籃時，是豎直向上舉起的