怎麼樣練好運球
來源:酷知科普網 1.4W
想打好籃球,第一就是要學會運球,有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利的實際去傳球和投籃。在練習運球過程中,你不但提高運球技術,而且也可以提高你的投籃手感,所以運球練習真的很重要。
操作方法
(01)簡單的運球方式1.單手運球100下(左右手輪流換著運,最好是行進中運球)練好籃球運球,貴在堅持,我認為照這幾個方式練下去,你的運球水平很快就會上去,堅持那就是勝利。
(02)2.單手身前左右運球100下,雙手體前變向運球100下,胯下運球100下,雙手背後運球100下,雙手原地繞八字運球20個來回。單手身側前後運球100下
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