籃球有哪幾種上籃動作？

籃球有幾種上籃方式啊？想怎麼上就怎麼上，需要怎麼上就怎麼上。現在理解一下確實是這麼回事。上籃初略分為：護球和腳步，護球既可以理解為上半身動作，腳步可以理解為下半身動作。護球動作和腳步動作任一組合一起就是一個新的上籃動作。

操作方法

（01）繞腰上籃，通過把籃球圍繞一圈達到護球的效果，當然這個繞圈是為了躲開防守者掏球。訓練方式；原地籃球繞腰訓練，熟悉以後可以邊走邊練。我念國小的時，就是在回家路上練習這個動作。

（02）橄欖球式護球，詹姆斯常見的上籃護球動作，講真如果爆發力（瞬間的力量）足，這招非常奏效。突破時打出時間差，只需一點點空隙，你就可以使用這個護球動作擠開防守球員輕鬆上籃。

（03）掄臂護球，你可能簡單的三步上籃無法靠腿部力量擠開對方，那你就一定要學會這招，藉助掄臂的力量靠住對方完成上籃。

（04）伸臂護球，這也是一個借力的原理，伸臂的力量能夠帶動你的身體向前傾，讓你像個 泥鰍順絲滑的突破了對方竭力地防守。

（05）低手側身護球，這個護球動作非常快而且極為隱蔽，沒有任何上籃預備動作，直接從運球變成上籃，俗稱抓球變向。我最喜歡用這招過力量比我大的大個，把籃球運向一側，突然雙手抓起籃球往另一側側身（擋住對方）上籃。注意一定要速度快，如果速度不快，也可以靠大步伐過掉別人。