有哪些食療並用的中華藥膳

操作方法

馬齒莧粥。馬齒莧，清熱解毒，消癰利尿。馬齒莧性寒滑利，最常解血分及大腸熱毒。選用馬齒莧煮粥服食，既可飽腹充飢，又可防治疾病。

霍山石斛燉雞湯。霍山石斛（米斛）被朱丹溪稱為“滋陰聖品”，含有豐富石斛多糖，能夠及時補充人體陰液，緩解陰虛的病症。從而使機體由第三狀態轉為健康體質。

霍山石斛花旗參茶。霍山石斛可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常；可促進血液迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三酯。

綠豆湯。既清熱又防暑溼。夏季防暑必備。