拉屎拉不出來怎麼辦？超級簡單有效

很多人不知道拉屎拉不出來怎麼辦？那我們就一起來看看吧！

操作方法

使用開塞露。使用開塞露是最快的緩解便祕的方法，將開塞露擠入肛門後很快就會排便。使用開塞露幫助排便雖然比較迅速，但是該方法不能經常使用，以免產生依賴性，不利於自主排便。

飲食調理。經常便祕的患者可以多食用一些粗纖維以及富含水分比較多，具有潤腸通便作用的食物，如紅薯、山藥、芹菜、南瓜等、蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等，儘量少食用一些肉類的食物以及一些不易消化的食物。

運動。缺乏運動會導致腸道蠕動功能變差，從而就會出現大便拉不出來的情況，所以對於經常便祕的患者建議要經常的做一些運動，幫助大便排出。

服用藥物。大便拉不出來如果一味的用力可能會引起痔瘡、肛裂等症狀，所以當大便拉不出來時可以在醫生的指導下服用一次刺激性比較小的瀉藥進行治療，如麻仁丸、複方蘆薈膠囊、乳果糖等，這些藥物對於腸道的刺激性比較小，而且瀉下的功效也比較好，便祕嚴重的患者可以服用這些藥物進行緩解治療。

其實，每天早晚大便是最好。建議大家平時多喝水，適當的運動也有助於排便的，特別是有個良好的生活習慣很重要的。希望以上方法能幫助到你。