齒痕舌 齒痕舌是怎麼回事

所謂的齒痕舌指的是在是舌頭的邊緣可以看到牙齒的痕跡，是一種較為異常的舌形，造成此類情況的原因有很多種，或是脾胃較為虛弱，或是體內有溼氣等，都是需要引起我們的重視的。因此今天來給大家說說齒痕舌的具體症狀以及治療方法。

不同症狀

當舌頭的顏色呈現淡白色，而且較為溼潤，同時舌頭的邊緣還有牙齒的痕跡的話，則說明身體中的寒溼之氣比較嚴重。

當舌頭的顏色呈現淡紅色，同時舌頭的邊緣有牙齒痕跡的話，則說明身體出現了脾虛或者氣虛的情況。

當舌頭的顏色發紅且伴隨有腫脹，並且邊緣有牙齒印的話，那麼說明身體出現溼熱的情況，同時還伴隨有痰多以及痰濁的症狀。

治療方法

飲食
在很大程度上，食療無疑是最健康也是最有效的方法之一。因此建議出現齒痕舌的朋友在生活中應儘可能的多吃一些具有健脾功效的食物，如山藥，胡蘿蔔，薏米等，不僅可以幫助補充營養，還可以很好的緩解症狀。

按摩脅肋
適當的進行按摩不僅促進體內的血液迴圈，還可以有效的幫助緩解齒痕舌的症狀。因此建議在將雙手擦洗乾淨之後，緊緊的放在身體兩側的肋骨位置上，然後按從上到下的順序來進行按摩，注意速度儘量快些，等到身體變熱即可停手。

按摩小腿
將雙手的拇指放在小腿處的足三裡穴上面進行按摩，注意速度要快，力度要大，堅持大約五分鐘左右，然後用熱毛巾適當的擦拭一下腿部，一來起到清潔的作用，二來可以促進血液的迴圈。

應多注意休息
現代社會，由於生活壓力與工作壓力都比較大，使得有些人迫於生計而不得不整日忙於工作，或是時常加班熬夜，或是時常外地出差，長期下去是很容易使身體出現各類毛病的。因此建議大家在生活中應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時。