睡覺咬舌頭是怎麼回事

大家應該都知道有些人晚上睡覺的時候會磨牙，但是你們可能不知道還有睡覺的時候咬舌頭的人吧。睡覺咬舌頭是怎麼回事呢？下面小編就來為大家分析一下。

操作方法

（01）睡覺咬舌頭是一種共濟失調的現象，在夢中夢到吃東西就會不自覺的咬舌頭。這時可以去醫院做一下營養方面的諮詢。

（02）睡覺咬舌頭很有可能是由於咬肌、舌肌的功能紊亂引起的。突然的刺激會引發咬肌、舌肌等肌肉不自覺的劇烈收縮，這樣會不知不覺的咬舌頭。

（03）睡覺咬舌頭與睡覺的時候姿勢不當也有關係，這種情況只要要注意平時睡覺時保持正確的睡眠姿勢就可以了。

（04）牙齒畸形、牙齒不整齊也會出現睡覺咬舌頭的情況。針對這種情況你去醫院找牙醫做一下牙齒矯正就可以了。

（05）影響睡眠質量的微量元素缺乏也會造成睡覺咬舌頭的情況。你可以去醫院檢查一下是不是缺乏影響睡眠質量的微量元素。

（06）缺乏維生素也會出現睡覺咬舌頭的情況。針對這種情況你儘量食用一些富含維生素B的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

（07）肝脾不和、肝失疏洩、氣機失調、脾胃虛弱、脾失健運、氣血不和等疾病也會出現睡覺咬舌頭的症狀。

（08）睡覺咬舌頭也有可能是因為腦部發生了病變引起的。這種情況必須要去醫院檢查，最好做一個腦部CT。

（09）睡覺咬舌頭也有可能是因為年紀大了， 大腦在控制神經的時候運作不太靈活， 從而就導致了睡覺時不小心咬到舌頭的情況。

（10）如果你戴的有假牙，也會出現睡覺咬舌頭的情況。佩戴假牙不舒服，睡覺的時候不小心變會咬到舌頭。

特別提示

睡覺咬舌頭的原因很多，最好還是去醫院就診。