夏天手上、腳上長小水泡，還有點癢，怎麼辦

四肢對我們來講非常重要，每天的工作和學習都需要手的配合才能夠完成，如果四肢出現了一些異常，我們千萬不能夠聽之任之，應當積極的採取應對措施，呵護雙手雙腳的健康，這樣才能夠幫助我們更好的工作以及學習。夏天不少朋友都發現自己手上和腳上都長了水泡，並且還伴隨著癢的感覺，那麼應當如何是好呢？

怎麼辦？

（01）勤洗手人們的雙手每天都要接觸很多東西，幾乎所有的活動都無法離開雙手的配合，所以手上很容易沾染各種細菌等。如果發現手上長了小水泡，那麼一定要在平時多洗手，最好是用香皂或者是洗手液洗，這樣才能夠將大多數細菌洗去，避免手上長水泡的情況變得更加嚴重。

（02）鹽水浸泡人們的手上和腳上長了小水泡之後通常會感覺到癢，為了緩解癢的感覺，人們可以在熱水當中加入適量的食鹽，然後將雙手以及雙腳分別浸泡在其中，這樣可以起到殺菌的效果，對止癢還有一定的作用，可以有效的緩解手上腳上長水泡的症狀。

（03）多吃果蔬平時生活當中多吃一些蔬菜與水果對人體面板很有好處，尤其在夏季多吃一些蔬菜還可以起到消暑去火的效果。人們手腳長了水泡的話，多吃一些新鮮的蔬菜水果是有助於補充人體的維生素B，能夠緩解手足長水泡的症狀。

（04）避免刺激對於女性朋友來說家務是每天都要做的，洗碗洗衣服都離不開雙手，而洗潔精以及洗衣液等生活用品對人體面板刺激很大，如果手部面板本來就不好，長了一些小水泡，那麼受到刺激是會讓這種情況變得更加糟糕，所以人們平時一定要避免接觸這些刺激物。

（05）避免擠破手上和腳上長了小水泡，因為有點癢所以很多人都想要去擠破它，就跟擠痘痘一樣，擠的過程當中有一種爽的快感，但是對面板的傷害很大，容易讓外界的病菌等通過擠破的通道進入體內，人們一定要避免擠破水泡。

（06）避免物品共用面板上出現問題是很容易傳染，手腳上出現小水泡有可能是因為真菌感染所導致的，如果人們還共用拖鞋或者毛巾的話，那麼是容易讓真菌通過公共物品來感染其他人，所以手腳上長了水泡是需要避免物品的共用。

（07）看醫生人們生病了是需要找出病因才可以有針對性的進行治療，才能夠更快的恢復健康，手腳上長了水泡的話，如果癢的比較厲害，而且平時多注意護理了也沒有好，那麼是建議去看醫生找到病因然後才能夠更快治癒。

如何預防？

（01）少吃辛辣食物如果人們手上腳上有長小水泡的經歷，等小水泡好之後一定要做好預防工作，辛辣的食物對人體刺激很大，平時生活當中應當少吃這些辛辣的食物，多吃蔬菜水果才能夠預防人體再次出現小水泡的情況。

（02）多鍛鍊身體多運動能夠幫助人們鍛鍊身體，增強人體的免疫力，讓身體的新陳代謝等功能都正常運作，如果人們在夏季容易手足長小水泡，那麼是建議平時多鍛鍊身體，多出出汗讓身體更加的健康。

（03）愛衛生手足如果經常接觸一些不衛生的東西，那麼很容易引起一系列面板病，人們平時如果養成一個愛衛生的好習慣，那麼是可以有效的預防手足長小水泡。