脖子扭傷怎麼辦

人們平時生活當中如果不注意自身安全，是可能導致脖子扭傷，那麼人們在脖子扭傷之後應當怎麼辦呢？如何才能夠緩解脖子扭傷的疼痛感呢？

操作方法

（01）按摩頸部。人們的脖子扭傷之後會感覺到頸部非常疼痛難受，這時候適當的按摩頸部，是可以有效的緩解扭傷脖子的疼痛感。

（02）熱敷扭傷部位。當脖子扭傷之後，人們可以用熱毛巾來敷扭傷的部位，這樣能夠有效的緩解疼痛，更快的讓脖子恢復健康。

（03）塗抹紅花油。人們脖子扭傷之後如果疼痛難耐，是應當適量的塗抹紅花油，從而起到治療的效果，緩解人體疼痛感。

（04）多搖頭晃腦。人們在脖子扭傷之後，是可以讓脖子多運動，適當的搖頭晃腦，並且抬頭看看天低頭看看地，這樣能夠很好的治療脖子扭傷。