轉動脖子有響聲怎麼辦

自己在轉動脖子或者身上的各個關節的時候，會有嘎巴嘎巴響的聲音，今天為大家講解一下轉動脖子有響聲怎麼辦。

操作方法

骨關節裡面缺少了氣血的供應就會使脖子在轉動的時候出現聲響，就像沒有了潤滑油的軸承一樣。

經常性的不活動頸椎周圍的肌肉群，保持一個姿勢，會使其變得僵硬，在活動頸椎的時候就會發出聲響，所以要經常性的去活動頸椎。

不要進行盲目的補鈣，補鈣只能增加骨骼的強度，要去給脖子周圍的肌肉補充氣血，多做運動，這樣才能從根本上面解決。

作為上班族，每天都在看著電腦，這樣對脖子是非常不好的，所以在看電腦十幾分鍾後，就要活動一下脖子。

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