教你做手指操

怎樣去鍛鍊手指，每個人都有不同的方式，得到的效果也不一樣，不一樣的方式會讓你的手指靈活度也大不相同，在這裡跟大家分享幾個簡單的平常鍛鍊手指的方法。

步驟/方法

（01）壓手，把五個手指頭放在同一水平面，然後再往下壓。

（02）然後把手指交叉，這種方式其實可以很多種，只要交叉就OK啦，不管是哪個壓著哪個

（03）然後迅速的把手指併攏，而且朝上。

（04）最後變化拳頭，這樣一個動作就結束啦。

特別提示

大家可以多去鍛鍊幾次，你會發現這樣很是舒服。

連貫起來，重複的多做。