秋季女性洗澡需要注意什麼？

秋天天氣和夏天相比的話，不僅會變得寒冷而且還會比較乾燥。這個時候對於那些體質比較弱的女性來說，在洗澡的時候就要注意一些問題。如果洗澡的方式不正確的話，很容易感冒或者得病。一起來看一看秋季的時候，女性洗澡應該要注意什麼吧？

操作方法

（01）水溫不要太高天氣轉涼了很多女性怕冷，所以在洗澡的時候水溫會特別的高，其實這是非常不正確的洗澡方式，在秋天洗澡的時候，由於秋天的天氣特別乾燥，如果水溫太高的話，就會帶走面板上的很多油脂，會使面板變得更加乾燥，所以在秋天洗澡的時候水溫一定要合適，不要太高了。

（02）發燒時不要洗澡很多女性朋友有些特別的愛乾淨，所以就是在發燒的時候也會洗澡，這是一種非常危險的行為，在發燒的時候，由於人的體溫特別的高，如果這個時候洗澡的話會消耗更多的體力，而且在洗澡的過程中也會增加更多的熱量，使原本發燒的狀況更加嚴重。

（03）洗澡完不要馬上睡覺很多女性朋友都有洗澡完了以後就睡覺的情況，這種洗澡的方式是非常不正確的，如果要洗澡的話，最好在睡前一到兩個小時洗澡，如果洗澡和睡覺的間隔時間比較短的話，由於熱水澡可以讓人特別興奮，所以這個時候是很難入睡的，從而就影響了睡眠質量，所以最好在睡前一到兩個小時洗澡。這樣就不會影響睡眠質量了。

（04）月經避免盆浴在這個時間段女性朋友來了月經，但是有些女性朋友都特別的愛乾淨，如果非要洗澡的話，建議女性朋友一定要避免盆浴，不然的話細菌特別容易侵蝕身體，如果非要洗澡的話，建議最好淋浴。

（05）飽餐後不洗澡很多女性朋友為了在晚上的時候有更多的時間做其他的事情，所以在吃完飯了以後就馬上洗澡，這是一種非常不正確的行為，吃完飯了以後不要馬上洗澡，不然的話洗澡會特別容易影響消化系統。

（06）運動後不要馬上洗澡很多女性朋友都有健身的習慣，但是在健身完了以後不要馬上洗澡，因為這個時候洗澡的話就特別容易造成腦的供血不足，如果稍微嚴重的話，可能會產生昏厥的狀態，所以再運動完了最好休息一陣再洗澡。

（07）不洗冷水澡很多女性朋友在看到，如果經常用冷水洗臉的話，會對臉的面板有好處，所以在洗澡的時候也會用冷水，大多數女性朋友的身體還是比較弱的，所以，在洗澡的時候千萬不要用冷水洗澡，冷水洗澡的話特別容易感冒，如果想要護理面板的話，最好用溫一點的水洗澡會比較好。

（08）酒後不洗澡有女性朋友由於工作上的原因可能會有一些應酬，所以會喝一些酒，在喝完酒了以後千萬不要馬上洗澡，這是一種非常不正確的方式。如果喝了酒就洗澡的話，就會特別容易導致頭暈甚至全身無力的狀況，如果情況嚴重的話，還可能導致低血糖。