偏頭痛怎麼辦

頭疼起來難受，偏頭痛了要怎麼辦？

操作方法

（01）喝一杯生薑水。

（02）進行泡浴或者洗個熱水澡。

（03）蓋上較厚的被子睡一覺，驅走體寒。

（04）及時食用藥物治療，不可拖延導致病情嚴重。

（05）多睡覺，保證充足的睡眠可益於的恢復。

（06）保持良好的通風條件，避免悶熱造成頭痛。

（07）多飲水，吃流質飲食，以保證機體足夠的能量及水分。

（08）溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水在頸部、腋窩、大腿根部擦拭。

（09）疼痛發作的時候，將雙手浸沒在一壺溫熱水中，手入水後能忍受的極限為宜，一般堅持浸泡半個小時左右，樣可使手部血管擴張，也可使腦部血液相應減少，從而減輕偏頭痛。

（10）將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，可有效減輕疼痛。

（11）雙手中指按太陽穴轉圈揉動，反覆多次，連續數日，偏頭痛就可以大大減輕。

（12）經常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，可緩解偏頭痛症狀，少喝咖啡、紅酒等。

（13）喝濃薄荷茶，早晚一次，對治療偏頭痛有很大的幫助。