長期服用維生素C有哪些危害

任何事情都是有一定的尺度的，對於補充營養這件事來說更是如此。今天來給大家說說長期服用維生素C有哪些危害？

操作方法

（01）早期壞血病長時間的服用維生素C使得體內的調節機制發生了變化，一旦停止服用，便很容易出現早期壞血病的症狀，如牙齦出血等。

（02）腎結石長時間的服用超過標準計量的維生素C不僅容易出現草酸鈣結石和腎結石，嚴重的還可能導致腎絞痛。

（03）腹痛腹瀉長時間的服用維生素C是很容易使腸胃的蠕動加速，進而使身體本身就比較虛弱的朋友出現腹痛腹瀉的症狀的。

（04）骨病對於正處於生長髮育關鍵期的孩子來說，若過量的服用維生素C的話是很容易對骨細胞的形成過程造成損害的，進而導致骨病的發生。