三七粉的吃法有哪些，三七粉怎麼吃

操作方法

（01）生吃：活血化瘀、預防高血脂三七粉約5克，用溫水調服，也可用溫豆漿調服，對三七粉味道不適應的人，還可以適當加一點蜂蜜。不嫌麻煩可以買一些空膠囊填滿三七粉服用，每顆1克，每天吃5顆左右。

（02）生吃：日常保健堅持長期服用三七粉，對促進血液健康、預防心腦血管疾病大有益處，尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費。

（03）生吃：祛斑美白因為三七粉具有活血化瘀的功效，對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果。可每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很簡單，用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，再洗淨。每週1-2次面膜，加上內服三七粉，祛斑效果更加明顯。

（04）生吃：治療心絞痛準備三七粉末，每次6克溫開水沖服，每天喝兩次。如果有高血壓高血脂的，也可以服用這個三七粉，一般喝半個月到一個月就可以了，會對降壓降脂有幫助。

（05）熟吃：補血三七粉熟吃的作用是補血，可以是傷後補血，也可以是產後補血，效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，甚至煮螃蟹也可以適當新增三七粉。

（06）熟吃：油炸可以先把三七用油來炸成微黃色，注意，在炸的時候不能夠炸得太焦，炸完以後打成粉服用即可，注意，大家在炸三七的時候選擇的油最好是雞油，這樣能夠保證儲存更長的時間。