一年中時令蔬菜圖表

多一點蔬菜，多一點悅效能量：）

季節

（01）1月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、慈菇 等

（02）2月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、菜尖等

（03）3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等

（04）4月：青菜、萵筍、雞毛菜、芹菜

（05）5月：青菜、捲心菜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶 豆、茭白、番茄等

（06）6月：捲心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀 豆（菜豆）、茄子、南瓜等

（07）7月：豇豆、茄子、雞毛菜、捲心菜、冬瓜、絲 瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、捲心菜、空心 菜等

（08）8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、雞毛菜、南 瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、捲心 菜、空心菜等

（09）9月：青菜、冬瓜、蘿蔔、絲瓜、毛豆、豇豆、 茄子、辣椒、芋艿、茭白、捲心菜、扁豆等

（10）10月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、芋 艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等

（11）11月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、萵 筍、花菜、薺菜、草頭、生菜、慈菇、青蒜等

（12）12月：青菜、捲心菜、博菜、芹菜、蘿蔔、塌 菜、薺菜、慈菇、花菜等！