降血糖的茶有哪些

喝茶也能夠幫助人體降低血糖的，下面我們將為您推薦一下降血糖的茶。

操作方法

（01）綠茶，綠茶是能夠控制餐後血糖的濃度，由於綠茶中是含有一些抗氧化的成分，能夠減輕炎症反應。

（02）蓮心茶，蓮心的味道非常苦，蓮芯具有降壓降脂的作用，還具有清火的效果，將蓮芯放在杯子內，加入沸水沖泡，代茶飲用，每天早晚各飲用一次。

（03）荷葉茶，荷葉是具有降脂，降糖的作用，大家可以用新鮮的荷葉洗乾淨，切碎，然後再加入水，用大火煮沸，放涼就可以飲用，能夠有效的降低人體的血糖。

（04）桑葉茶，桑葉是一種中藥材，能夠降低人體的血糖，將桑葉洗乾淨，放在杯子內，衝入沸水，最好是在吃飯之前喝，降糖效果會更好一些。

（05）決明子茶。決明子是中藥，具有降脂降壓的作用，能夠改善頭暈等現象，每天可以用決明子來泡茶飲用，能夠有效的緩解病症。

（06）番石榴茶。將番石榴的葉子乾燥之後，用熱水浸泡，餐前飲用，能夠降低血糖的濃度。

（07）菊花茶，最好是選擇白菊，菊花是具有明目清熱解毒的作用，對於高血壓以及動脈粥樣硬化等疾病是具有一定的治療作用的，將菊花放在杯子內，加入沸水，悶上蓋子等待五分鐘就可以飲用了。