一天當中吃水果的最佳時間

一天中哪些時候應該吃什麼水果，下面一起來看看吧。

操作方法

（01）早上七點。蘋果、梨、葡萄是首選，可做成水果沙拉食用。

（02）上午十點。桃、荔枝、大棗是健脾的水果，適合這適合吃。

（03）下午一點。吃了午餐，需要解油膩，促消化。菠蘿、奇異果、木瓜、山楂這些水果可以促消化。

（04）下午三點。工作了一天，需要的是放輕鬆，香蕉富含的鉀減壓。橙子則能幫你儲備充足的維生素c。

（05）晚上八點。對了一天的電腦，眼睛很累，藍莓富含花青素的水果，可以幫到你。

（06）晚上十點。草莓可以提高性慾，對於晚上十點的你，肯定是很不錯的選擇。