怎樣正確握筆可以預防近視眼？

有一個正確的握筆姿勢，不僅能讓您寫出一筆漂亮的字，更是保護眼睛、預防近視眼的關鍵！今天就讓近視眼治療專家給我們圖解我們最正確最科學的握筆姿勢！

步驟/方法

（01）首先讓我們看看有哪些是錯誤的握筆姿勢：1、拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高2、拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高3、筆桿靠得太低（會影響運筆的靈活性），握筆低

（02）正確科學能夠預防近視眼的握筆姿勢是怎樣的呢？家長們都知道要讓孩子養成一個良好的習慣是比較困難的，今天我們介紹一個遊戲的方式，幫助孩子養成這預防近視眼的握筆姿勢！

（03）第一個握筆姿勢培養遊戲--捉迷藏家長或老師們首先用彩筆在孩子們手上點這麼四個點，讓幾個兒童一起參與進來，然後設計成“捉迷藏”的比賽遊戲，這樣不僅能夠讓兒童更容易接受和記憶，更能讓孩子在不知不覺中養成了良好的握筆姿勢。這四個點在哪呢？看圖：第一點：在拇指指尖。第二點：在食指指根骨節凸起處。第三點：在食指指尖。第四點：在中指第一關節與指甲邊垂中間的位置。握筆前讓孩子找準這四點，寫字時要求用筆桿壓住四點記號，其中一點沒有接觸就錯了。

（04）第二個握筆姿勢培養遊戲--我的手是把槍這個小遊戲是讓孩子在一開始就養成一個良好的握筆前奏。（1）食指要平直。（2）三隻輔助手指輕微彎曲，指尖指向自己身體。（3）彎曲距離四釐米。（4）彎曲指尖至拇指位置。（5）三隻輔助手指形成三級（看圖學習喲！）。

（05）第三步：不寫字的那隻手來幫忙（1）用不是執筆的左手或右手拇指和食指指尖拈起筆尖，放在已經作成“手槍形狀”的中指第一個關節和指甲邊垂中間（即第四點記號），以及在食指指根骨節凸起處的位置上（即第二點記號）。現在己經粘住二點記號。注意：由筆尖至中指承託點（即第四點記號）的位置距離約2.5釐米。

（06）第四步：寫字的手成螃蟹鉗子了絕大部分的錯誤握筆姿勢是橫撘型，它的最大敵人是拇指，要消滅這個敵人，就把拇指和食指彎成螃蟹鉗子的形狀，即是將拇指指尖（第一點記號）容易粘住筆桿。同時把食指指尖（即笫三點記號）粘住筆桿。現在是不是筆桿己經粘住（四點記號）呢？

（07）第五步：“鉗子”把筆桿鉗住螃蟹鉗子般的拇指和食指把筆桿鉗合起來，當中指稍用力向上頂，拇指和食指向下壓，筆桿便可鎖緊了。注意：由筆尖至拇指及食指指尖距離約3釐米。

（08）第六步：輔助的手慢慢離開已經是正確姿勢的你，就可以把輔助拿筆的手慢慢離開了，但假如握筆的手手勢仍未達到標準，就不要放開輔助手哦，直到正確了再放手哦！

（09）總結：寫字時筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，大拇指和食指自然彎曲，形成橢圓狀，手指尖（食指）應距筆尖約3釐米。中指的第一關節從後面抵住筆桿，筆桿斜靠在虎口處，無名指和小指一齊彎曲，依次靠在中 指的後面。筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。圖解預防近視眼的科學正確握筆姿勢

特別提示

成渝近視網專家指出，要養成這麼一個良好的可以預防近視眼的握筆姿勢，可不是三兩天就可以的，廣大家長老師要配合孩子多玩這個遊戲哦！