秋天上火怎麼辦？

秋天到了，你是否感覺你有上火的症狀。下面我來告訴你秋天上火怎麼辦吧。

操作方法

多喝水：秋天上火，可能是因為天氣乾燥引起的。這個時候可以喝一點白開水，可以緩解乾燥的症狀，多喝水也能增加人體的免疫能力。

加溼器：秋天上火，可能是因為天氣乾燥引起的。你可以買一個空氣加溼器，可以讓你的周圍不再那麼幹燥。

蔬菜水果：秋天上火了的話，那麼要少吃辛辣油炸的食物。這個時候應該忌口，多吃一點蔬菜水果。

不要熬夜：現在的社會，熬夜的人很多。但是熬夜會造成上火。所以如果你上火了，不要熬夜了，早點睡覺。