枸杞菊花茶的副作用與功效

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但是也不是所有人都適合飲用的哦。抵抗力差、體質虛弱的人平時應該多食用一些枸杞，可是正在感冒發燒、腹瀉、身體有炎症的人切記不要食用枸杞哦。下面我們就一起來看看枸杞菊花茶的副作用與功效有哪些吧。

操作方法

（01）枸杞菊花茶具有明目清肝、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，在我們生活中，愛飲茶的人都知道，在泡菊花茶的時候放入幾顆枸杞在裡面，飲用效果會更好。還有我們常見的杜仲茶，該茶具有補血與強壯筋骨等作用，對於經常久坐，腰痠背痛的人有很大的幫助。

（02）枸杞菊花茶對治療眼睛疲勞、視力模糊有非常好的療效，我國古人們就知道菊花、枸杞具有保護眼睛的作用。用枸杞和菊花泡的水塗抹眼睛除了可消除浮腫之外，平常還可以泡一杯枸杞菊花茶來喝，能夠有效的緩解眼睛疲勞的症狀，如果每天堅持喝三到四杯的枸杞菊花茶，對視力恢復也有很大的幫助。枸杞菊花茶的作用比較多，但值得大家注意的是，一次性不能食用太多哦。

（03）大家知道嗎，任何滋補品都有一定的食用量，所以在食用的時候一定要把握好，枸杞也不例外。枸杞一次性食用過多容易上火。因此小編建議，容易上火，感冒咳嗽的人群不要食用枸杞。一般來說，健康的成年人每天吃30克左右的枸杞是比較合理的。 如果想要達到更多的療效，還可以根據實際情況而定，或者諮詢相關醫生正確的食用枸杞。

（04）枸杞菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你感到眼睛很累的時候，用茶的熱氣薰一薰眼部，1分鐘以後，你會感覺到眼睛很舒服，大家不妨試一試哦。電腦給我們的工作、學習和生活帶來了方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體健康是有一定副作用的，容易引起自律神經失調、憂鬱症。但是，相關專業中醫師指出，不同體質可選擇不同的涼茶，隨意亂喝不僅達到保健作用，有時還會引起副作用。所以大家在食用的時候一定要了解清楚哦。