吃柿子有哪些好處呢

柿子是屬於非常普遍的水果，可以生吃，也可以加工製成柿餅，柿子的營養價值非常高，口感也非常不錯，吃柿子有哪些好處呢？下文將為您詳細介紹一下相關的內容。

柿子的功效

（01）柿子是具有祛斑美容作用，可以淡化黃褐斑以及色斑，可以將新鮮的柿子加工製成柿餅，每天可以食用三個左右，能夠起到非常好的祛斑美顏的作用。

（02）柿子可以為人體補充維生素以及微量元素，還能夠有效的預防人體形成甲亢，柿子中所含的碘元素非常高，預防人體形成地方性的甲亢。

（03）柿子也能夠緩解貧血的症狀，柿子含有非常多的鐵元素的，能夠刺激血紅蛋白的生成，貧血的朋友們可以多補充一些柿子，緩解面色蒼白的症狀。

（04）柿子還具有一定的解酒效果，醉酒的朋友們可以吃柿餅。柿子中是含有一些活性物質，能夠促進酒精的氧化，同時還能夠將酒精排出體外，減少酒精對人體的傷害，長期喝酒應酬的朋友們可以準備一些柿子，有效的緩解醉酒的症狀。

（05）柿子也能夠有效的預防人體形成便祕以及痔瘡等症狀。由於柿子是具有止血，涼血的效果，痔瘡出血的朋友們可以適當的吃柿子，能夠起到較好的治療性的作用。

（06）柿子也具有止咳的效果。由於柿子中含有非常多的維生素以及果膠等物質，慢性支氣管炎的患者朋友們可以適當的柿子，可以預防支氣管復發。

食用柿子的注意事項

（01）大家不要空腹吃柿子，柿子中是含有非常多的鞣酸的，空腹吃柿子對於人體的腸胃會帶來非常大的傷害，否則會導致人體出現上腹部疼痛嘔吐等症狀。

（02）柿子不可與海鮮一起食用，否則會形成結石，嚴重的影響到身體健康。

（03）吃柿子的時候需要將皮去掉，由於柿皮中是含有非常多的鞣酸的，有可能會導致人體形成結石，所以大家不可以連皮吃柿子，另外，不要大量性的吃柿子，一天不要超過兩百克。