做艾灸有副作用嗎？

艾灸是中醫上一種常見的保健方式，通過做艾灸可以起到消除疲勞的作用，對治療一些疾病也有積極的作用，那麼做艾灸都是對人體有好處的嗎？做艾灸有沒有副作用呢？

操作方法

（01）艾灸是中華傳統的一種養生保健方法，通過艾灸可以刺激到人體的穴位，從而起到治療一些疾病的作用，做艾灸還可以讓人們消除疲乏有著促進新陳代謝的效果，所艾灸好處多多，如果艾灸的操作不當是可能引發副作用的，只要正確的進行艾灸，對人體是沒有傷害的。

（02）做艾灸的時候是需要根據人們的身體體質來選擇艾灸的穴位，如果對艾灸者的體質判斷錯誤，那麼艾灸不僅達不到預期的效果，而且還可能讓艾灸者身體出現不適，所以人們要選擇有資質的地方進行艾灸，不要因為錯誤判斷而讓身體出現不適。

（03）艾灸屬於一種綠色科學的保健方式，人們通過艾灸可以起到防病保健的作用，但是艾灸並不是包治百病的方法，對於那些艾灸沒有辦法起效果的疾病，人們應當去醫院進行治療，不要寄希望於艾灸，畢竟艾灸只是一種保健方式。

（04）人們在艾灸之後容易出現一些異常的反應，比如說面板表面出現了一些紅疹物質，表面看起來像是過敏了一樣，大家很容易將其認為是艾灸的副作用，出現類似紅疹的東西只是艾灸之後的正常反應，是體內的毒素正在往外排的表現。

（05）女性朋友體質偏陰，體內的陽氣不足，而做艾灸是最能夠補充人體正氣的，所以女性朋友很適合去做艾灸，通過做艾灸是可以緩解經期的痛經情況，對調節月經非常有幫助。

（06）人們在做完艾灸之後是需要注意飲食情況的，多吃清淡的飲食，少吃那些生冷刺激性的食物是能夠讓艾灸效果更好，在做艾灸的同時注重飲食保健是一種最佳的養生方式。

（07）艾灸雖然對人體有著非常不錯的保健功效，但是頻繁的做艾灸會讓身體吃不消，人們做艾灸時應當注意頻率，一個星期做一兩次艾灸最好，天天做艾灸並不是一個明智的選擇。