環跳穴位位置圖和作用

按摩環跳穴有許多作用與好處，那麼環跳穴位的位置具體在哪裡呢，下面就給大家介紹

操作方法

（01）環跳穴位於人體的股外側部

（02）取穴方法：側臥屈股取穴，伸下腿，屈上腿取穴，環跳穴位於臀區，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。

（03）按摩環跳穴位的作用與好處：健脾益氣、祛風化溼，強健腰膝、環跳穴有疏經通絡、強腰益腎、驅風散寒的作用。

（04）環跳穴位配伍：環跳穴配足三裡穴、陽陵泉穴、飛揚穴、豐隆穴、太白穴緩解治療靜脈炎、下肢水瀦留；

（05）環跳穴配居髎穴、中瀆穴、風市穴緩解治療股外側皮神經炎；

（06）環跳穴配風市穴、髀關穴、犢鼻穴、伏兔穴、太沖穴、足三裡穴、太溪穴、陽陵泉穴緩解治療小兒麻痺，肌萎縮，中風半身不遂等；

（07）環跳穴配風市穴緩解治療風痺。

（08）針刺環跳穴的方法：針尖略向下方斜刺2.0-3.0寸，區域性酸脹，有麻電感向下肢放散，緩解治療坐骨神經及下肢疾患等；針尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸，麻脹感可達外生殖器，可以緩解治療外生殖器及少腹疾患等。

（09）艾灸環跳穴的方法：環跳穴艾條灸10-20分鐘，環跳穴艾炷灸5-10壯。

（10）按摩環跳穴的方法：兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳各50下或者兩手抱兩膝摟懷後再伸直，以此反覆，一伸一屈共做50下。