適合冬季飲用的暖身茶有哪些？

一到冬季很多人都會感覺自己非常寒冷，即便是穿衣服比較多，但還是手腳冰涼，如果是這種情況，那麼冬季不妨多喝一點暖身的茶水，這樣就能很好的促進我們身體的血液迴圈，改善這種冰涼的情況。

操作方法

（01）紅棗薑茶，生薑能夠很好的祛風散寒，而且還可以養胃，尤其是中老年人以及一些女性適當的多喝紅棗薑茶效果非常的不錯，有一些女性出現了宮寒的症狀，也應該多喝這種紅棗薑茶，另外對於脾虛腎寒以及怕冷的朋友來上一杯紅棗薑茶，能夠很好的抵禦嚴冬。

（02）紅棗桂圓茶，將紅棗跟桂圓放在茶壺裡面直接煮開來喝，喝的時候還可以放上一點冰糖，這樣甜甜的味道非常的不錯，尤其是女性朋友多喝一點紅棗桂圓茶能夠很好的補氣血，而且還具有美容養顏的功效，當然如果長期飲用回去，好暖的效果也是非常的不錯。

（03）枸杞茶，這種茶水其實一年四季都可以飲用，而冬季感覺自己比較怕冷，也可以適當的多喝一點枸杞茶，因為這種枸杞能夠益氣補血，健脾暖胃，而且還具有很好的明目效果，不過冬季的時候每天不要喝太多的枸杞茶，否則容易上火。

（04）黃芪桂圓茶，黃芪屬於一味中藥材，直接跟桂圓放在一起，煮出來的茶水，具有很好的暖胃效果，而且在裡面還可以放上紅棗或者生薑之類的，最好堅持每天飲用這樣就能夠很好的改善我們體寒的問題。

（05）牛奶紅茶，將紅茶跟牛奶放在鍋裡面一起煮，煮好了之後將裡面的紅茶綠掉，直接喝，這樣喝起來口感肯定非常的不錯，而且有些人很喜歡在裡面放上一點食用鹽，當然量不要過多，堅持每天早上的時候喝一杯，就能很好的補氣血，有利於我們身體的強健以及抵抗力的增加。

（06）玫瑰花茶，尤其是有一些女性比較喜歡喝玫瑰花茶，這主要是因為玫瑰花能夠很好的活血散於，月經期間出現月經疼痛的問題，多喝一點玫瑰花茶就能促進血液迴圈，而冬季的時候怕冷，其實多喝一點玫瑰花茶，也具有很好的保暖效果。

（07）桂花茶，桂花可是一種非常不錯的中草藥，使用桂花可以直接釀酒也可以泡茶水，總之經常喝一點這種桂花茶能夠溫中散寒，而且還可以暖胃止痛，尤其是有一些人出現食慾不振，甚至是冬天咳痰哮喘都可以多喝桂花茶。

（08）姜蘇茶，選擇上好的生薑跟蘇葉一起泡出來的茶水能夠疏風散寒，而且還能夠調理氣味，冬季是感冒多發季節，當我們出現風寒感冒，甚至是頭痛發熱以及噁心嘔吐等症狀的時候，都可以喝一點這種茶水能夠很好的調理。