為什麼人們認床?科學的解釋居然是這樣的!

來源：酷知科普網 2.3W

很多人在生活中都有一種“認床”的現象，尤其是那些經常旅行到酒店或者經常感到不安全的小夥伴，對這種感覺一定很陌生。

認床這種奇怪的反應總是困擾著我們的睡眠,而沒睡好的結果往往就是導致第二天整個人沒精打采的萬惡之源，那麼究竟是為什麼，有的人會認床呢? 認床這種現象在心理學上還叫做“第一晚效應”(The First Night Effect)。導致這種情況出現的不單只是因為硬體設施的影響，你認床的原因也許並不是床不夠舒適，就是說你可能去了五星級大酒店同樣也會睡不好。通常人們認床是因為在新的環境裡還沒適應，這種情況一-般只會發生在第一一個晚上。而導致認床的主要原因還是在我們的大腦裡，在陌生環境裡第一天睡眠的人左右腦半球的睡眠深度是不一樣的。有測試顯示人認床的時候在慢波睡眠階段，就是指睡眠時的第三與第四階段,左半腦的慢波活動比右腦活躍得多，通常是我們的右腦已經進入了深度睡眠，但左腦還處於“醒著”的狀態，所以其實選擇“認床”的罪魁禍首就是我們的左腦。人的大腦在陌生的環境下睡眠時會像一些鳥類或者動物一樣,採取左右腦交替睡眠的方式。這種方式能讓動物有效地躲避夜間偷襲，這也說明了我們人在不熟悉的環境裡睡覺也非常缺乏安全感啊。看來認床這種情況是不可避免了，不嫌麻煩的小夥伴下次不如背上自己的枕頭吧，有了熟悉的味道可是能有效的提供一些安全感哦~

認床科學

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