科學的洗澡順序是什麼？

洗臉-洗身-洗頭

進入熱氣騰騰的浴室，人體的毛孔會迅速的張開，如果不先洗臉，那麼白天化的妝，路上沾染的粉塵就會進入毛孔，造成堵塞，最後洗頭可以避免冷熱交替刺激導致的頭部血液流通不暢，降低誘發腦血管疾病的概率。

洗澡，又名沐浴，是個人衛生活動，但是也可能在社交場合，例如公眾浴室、桑拿浴等。

沐浴有分洗身和泡澡，前者用水與沐浴乳清潔身體;後者的主要目的並非洗身，而是浸泡身體。洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高面板新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

先洗臉可以將你的臉部進行深層毛孔清潔。再清洗身體，也應先從遠離心臟的四肢開始衝淋，等身體適應後，再衝軀幹，最後洗頭，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液迴圈。