酸棗仁的功效與副作用食用方法 怎麼吃治療失眠

酸棗核，別名棗仁、山棗、酸棗仁，為中藥材。酸棗核始載於《神農本草經》，列為上品，為中藥中安神藥的養心安神藥的一種。

操作方法

（01）酸棗仁的功效和作用：1、現代研究它抗心律失常，但器質性的心悸、怔忡無效。如風溼性心臟病，本身瓣膜出現了問題，安神藥無效，是手術問題。2、酸棗仁又有一定的滋養性，對心和肝的陰血有微弱的滋養作用。滋養心陰、心血、肝陰肝血，但不是補虛藥，還不能成為一個功效，只不過比較適合虛證。3、有寧心安神，養肝，斂汗等功能，它可與其它止汗藥配伍(五味子、山茱萸)，治汗多。

（02）怎麼吃治療失眠：1、準備酸棗仁二升，甘草一兩，知母二兩，茯苓二兩，芎窮二兩；2、以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。

（03）酸棗仁其他炮製方法：1、酸棗仁：原藥放入竹籮內，沉入清水缸中，使仁浮在水面，殼沉水底，將棗仁撈出、晒乾。2、炒酸棗仁：取潔淨的酸棗仁，置鍋內用文火炒至外皮鼓起並呈微黃色，取出，放涼。3、焦酸棗仁：取潔淨的酸棗仁，置鍋內用武火炒至有五成變黑紅色，取出，放涼。