怎麼才能把胃養好

我們很多時候都會引起胃不舒服，這是因為我們對胃的保養不夠好才導致各種各樣的胃病，我們應該怎樣保養我們的胃咧。

操作方法

（01）首先，我們要有這種保護胃的意識，不要總嘴饞就亂吃亂喝，這不利於胃的保養，甚至對胃有一定的傷害，我們要注意到自己的的胃，沒有它，我們什麼都吃不了。

（02）在飲食方面我們要選擇清談的食物，不要選那種辛辣的食物，這種食物對胃的傷害肯定很大的，如果只圖嘴饞，以後後悔的肯定是自己 。

（03）再就是注意保暖，特別是這種天氣，暖胃是十分重要的，涼水肯定不能喝，經常喝一些開水有利於胃的健康，當然如果有品茶的習慣，那就更好了，多喝點茶水，清熱養胃。

（04）還有就是我們不能暴飲暴食，不要覺得這個食物特別好吃，就暴飲暴食，然後拉肚子不說，還胃疼，所以有些壞習慣我們一定要改。

（05）最後還是那句話，養胃其實很簡單，關鍵你想不想做，有木有這個細心。

特別提示

注意養胃保暖

防寒保暖