瘦身減肥無非這4穴位，會用的人已經變瘦了！

在我們複雜而又神祕的經脈、穴位地圖上，存在這幾個有效瘦身的穴位，閒下來時，不妨對這些穴位稍加按摩，會對你的瘦身程序大有幫助。

人體祛溼要穴：承山穴

其功效如同薏米紅豆湯，可利水滲溼；承山穴亦然，可運化水溼，固化脾土。操作前期力量不宜過大，適當放輕把疼痛感減到最小。也可以讓腿肚子左右擺動，借力按摩承山穴。

只要感覺到酸脹感就說明人體內有溼氣；只要身上微微發熱就說明膀胱經內的陽氣在作用驅趕體內的溼邪，隨著體溫向外逃逸。

人體隱形瘦腰腰帶：帶脈穴

帶脈穴，因與帶脈位置重疊，故可簡稱為帶脈，是人體隱形的塑腰腰帶，維持腰部形狀，善加利用可消除腰部贅肉。

“游泳圈”即帶脈，帶脈經絡擁堵，新陳代謝減慢，導致贅肉堆積，溼氣難以被排出體外。

帶脈最好的按摩方式是拍打，拍打即可促進排毒，亦可促進活血通絡，拍打時注重力度，由輕到重，循序漸進。

化痰除溼、消脂減肥：豐隆穴

豐隆，字面解釋應該是使人豐滿肉感，事實上卻大相徑庭，豐隆穴是人體消脂減肥的重要穴位，也善於幫助人體化痰。

中醫學解釋的“痰”分兩種，一種叫外痰，即我們平時吐的痰；另一種稱為內痰，它是體液受疾病因素影響不能正常運作，反而轉化為一種黏稠狀有害液體，潛伏時間過長即產生病變，使人生病。豐隆穴可解決人體內水溼痰飲現狀，還人體健康。

操作簡單，以大拇指略微用力按壓感覺到疼痛後堅持5秒，最後鬆開，如此進行3-5次，兩週後可收穫初期效果。

促進胃腸蠕動、排便：天樞穴、中脘穴

兩穴齊用減肥作用更強，方式：掌根自上往下按揉中脘穴；然後從左往右按揉天樞穴；最後以肚臍為中心，按順時針方向劃圓。一通操作可緩解腸胃不適，防治消化不良、胃脹、噁心嘔吐，顯效較快。

人生不易，願您減肥成功！