滋養大腦的藥膳大全
來源:酷知科普網 2.33W
操作方法
健腦粥
以粳米,核桃仁為主,再放入一些黑芝麻,放在鍋裡用小火煮,熬成粥即可。核桃能滋養腦細胞,增強腦功能;粳米可以促進血液迴圈,增強免疫力
八寶粥
八寶粥用紅棗,桂圓,白扁豆,薏仁米等八種食材(可以在超市裡買搭配好的),放入鍋裡,小火熬成粥,最後放冰糖入鍋
胡桃龍眼雞丁
以胡桃仁和雞肉為主,把雞肉用鹽,料酒,醬油醃好,在鍋裡炒變色之後加入胡桃仁,炒的過程可以加點蔥,炒熟即可。有利於安神補腦。
操作方法
健腦粥
以粳米,核桃仁為主,再放入一些黑芝麻,放在鍋裡用小火煮,熬成粥即可。核桃能滋養腦細胞,增強腦功能;粳米可以促進血液迴圈,增強免疫力
八寶粥
八寶粥用紅棗,桂圓,白扁豆,薏仁米等八種食材(可以在超市裡買搭配好的),放入鍋裡,小火熬成粥,最後放冰糖入鍋
胡桃龍眼雞丁
以胡桃仁和雞肉為主,把雞肉用鹽,料酒,醬油醃好,在鍋裡炒變色之後加入胡桃仁,炒的過程可以加點蔥,炒熟即可。有利於安神補腦。