如何接生

您家裡有臨產的孕婦嗎？不管你是準爸爸還是孕婦的姐妹，不妨學習一下如何接生，以備不時之需。不要擔心—接生並沒有想象中那麼難。你需要做的只是幫助即將要生產的母親放鬆，引導她的身體正常發揮其機能。本文會詳細地闡述接生的步驟，確保你能夠在沒有專業人士在場的情況下，順利接生出健康的寶寶。

步驟

（01）如果可能的話，打電話叫緊急救護服務或者你認識的懂接生的人。這樣的話，即使你得自己接生，後援也會馬上趕到來幫你解決難題。

擴張

（01）確定分娩的進度。分娩的第一個階段，也就是宮頸口擴張，身體首先要做好的生產的準備。這一個過程通常需要很長的時間，特別是第一次生孩子的女性。如果孕婦已經完全擴張，你應該可以看到胎兒的頭頂，這說明分娩進入了第二階段。清洗你的雙手，做好接孩子的準備。

（02）記錄宮縮發生的時間間隔。記錄第一次宮縮開始的時間和第二次宮縮開始的時間，注意收縮的間隔時長。關於宮縮，你需要知道：如果宮縮的間隔為5分鐘左右，你或許還來得及將孕婦送往醫院。如果宮縮的間隔為3到5分鐘，而且持續時間為40到90秒，收縮的強度和頻率不斷增加，大概至少一個小時後，第一次生孩子的孕婦才會生產。如果宮縮的間隔為2分鐘以內，那麼要做好接生的準備，特別是已經順利生過孩子的孕婦。而且，如果孕婦感到有排便的感覺，那說明孩子正在通過分娩通道，給直腸部位造成了壓力。

（03）洗乾淨你的胳膊和雙手。使用殺菌肥皂和溫水徹底將手和手臂清洗乾淨。這樣可以避免細菌感染孕婦以及孩子。如果一時之間沒有肥皂和水，你可以使用消毒用酒精。如果有的話，戴上無菌手套。

（04）準備一個生產區域。將所需的一切都準備妥當，放在旁邊。生孩子會弄得房間一團糟，所以要做好心理準備。生產的區域要乾淨衛生，讓孕婦儘可能地感到舒服一些，不過昂貴的地毯什麼的最好拿開。讓孕婦脫掉腰部以下的衣物。用一個乾淨的床單或者毛巾遮蓋一下。準備幾個乾淨的毛巾，床單或者毯子。如果實在是來不及，用報紙也行。將乾淨的毛巾用溫水浸溼，準備一把剪刀，幾根細繩，消毒用酒精，棉球，以及空氣球注射器。找幾個乾淨的枕頭。到時候可以墊在孕婦的背後，方便她用力擠。

（05）幫助孕婦保持冷靜。孕婦在放鬆的狀態下反而比較有助於順利分娩。你可以這樣來幫她放鬆：鼓舞她呼吸。用低沉，舒緩的口氣來指引她呼吸。如果行不通的話，你可以握住她的手，和她一起慢慢地做深呼吸。讓她寬心。分娩的過程可能並不是孕婦之前想象的樣子，她或許會擔心併發症。接生的過程中，告訴她孩子就要出來。讓她知道有很多人都是在家裡分娩的，並沒有去醫院。一切都會好起來的。

（06）幫助孕婦找到一個舒服的姿勢。宮縮的時候，她可能會站起來走動或者蹲下來。當她進入第二階段時，最好讓她進入一種方便分娩的姿勢，或者輪流替換各種不同的姿勢。下面有四種標準姿勢，每一種都有利有弊：截石位（仰臥）。這是最常見的姿勢。孕婦背部朝下平躺著，雙腿彎曲。 這種姿勢很方便接生者，但是卻給孕婦的背部施加了很多壓力。如果她喜歡這個姿勢，你可以在她的背後放幾個枕頭，幫助她緩解一下疼痛。蹲姿。這個姿勢可以有效利用重力效應。使用這個姿勢時，分娩通道會比其他姿勢大20%到30%。如果你懷疑胎兒的腳先出來（而不是頭部），建議孕婦使用這個姿勢。你可以在孕婦的背後幫她蹲下。四肢著地：這個姿勢可以有效利用重力，而且舒緩背部疼痛。側躺:這個姿勢會使分娩通道的坡度比較緩，但是對會陰部位比較好。讓孕婦側躺著，膝蓋彎曲，上面的一條腿抬起。她可能需要用手肘撐起自己的身體。

接生

（01）引導孕婦如何推擠。當孕婦感到一股無法抗拒的壓力時，再開始用力擠。不要開始得太早，要不然等到真正需要用力的時候，她已經精疲力竭了。陰道周圍的部位會凸出來，直到你看到嬰兒的頭頂。當你看到頭頂時，讓孕婦用盡全力地推。宮縮之間，讓她輕輕地擠。她可能會在宮縮高峰的時候，用力擠，但這並不是正確。當宮縮比較強烈的時候，讓她呼氣，然後當宮縮減退的時候再開始用力。讓她保持緩慢的深呼吸。當精神保持放鬆，注意力集中在呼吸上時，疼痛會得到緩解。每一個人控制情緒的能力不一樣但是分娩過程中做緩慢的深呼吸總是大有裨益的。

（02）當胎兒頭部出現時，扶住頭部。這個步驟很簡單，而且非常關鍵。格外要注意下列事項：不要扯孩子的頭部或者臍帶。因為這樣會造成神經損傷。如果臍帶纏繞在孩子的脖子上，輕輕地將臍帶從孩子的頭上取下來，或者小心翼翼地將臍帶鬆開，讓孩子從臍帶中穿出來。不要拉扯臍帶。如果你看到孩子的腳或者腿部先出來，那麼你要對付的是臀位分娩。針對這種情況，請參考下面的指導說明。

（03）準備迎接孩子的身體。當孩子的頭部旋轉到一側時(嬰兒應該自己會旋轉)，讓孕婦再次用力，讓孩子的身體出來。如果孩子的頭部沒有自己旋轉，那麼你可以輕輕地引導孩子的頭部貼向母親的背部。這樣有助於孩子一隻肩膀出來。接生另一隻肩膀。輕輕地將孩子向母親的腹部舉起，讓另一隻肩膀出來。身體剩下的部位應該會很快跟著出來。一直要扶持出頭部。孩子的身體會很滑，你一定要扶持出孩子的頭部和脖子。孩子的脖子還無法撐起自己的頭部。

（04）處理併發症。最好是一切順利。但是如果分娩陷入停滯狀態，你要這樣做：如果頭部出來了，孕婦用力擠三次之後身體其他的部位還是出不來，讓孕婦仰臥著，在臀部地下放兩個枕頭，直到她在胸前雙手抱膝。讓她在宮縮之後再次用力。如果腳現出來，請參考下面的臀位分娩步驟。

（05）托住孩子，讓羊水從孩子的嘴巴和鼻孔裡流出。用雙手托住孩子，一隻手托住脖子和頭部。讓頭部低下45度角，這樣液體會溢位。

（06）將孩子放在母親的胸前。讓他們身體貼合在一起，然後蓋上乾淨的毛巾和毯子。如果母親是躺著的，應該把嬰兒的頭部放在她的肩膀部位，身體在胸前。嬰兒與母親的身體貼合在一起有助於分體分泌催產素，催產素可以幫助胎盤脫離母體。

（07）確保孩子可以呼吸。孩子應該會哭泣，如果不哭的話，你可以用下面的方法來使嬰兒的氣管通暢。摩擦身體。用一個毯子適度用力擦抹嬰兒的背部。如果沒有用，將孩子托起，臉部超上，讓頭部向下傾斜，並且不停地摩擦背部。雖然嬰兒有可能還是不會哭，不過這樣可以幫助嬰兒疏通氣管。清理羊水。如果嬰兒窒息或者變綠了，那麼你要用一個乾淨的毛巾或者布條將嬰兒口中和鼻孔裡的羊水擦乾淨。如果還是不行，將空氣球注射器的空氣擠出來，然後將尖端放入嬰兒嘴裡或者鼻孔裡，鬆開球體，讓注射器將羊水吸進球體中。球體吸滿後，擠出來，再吸，知道羊水被清理乾淨。如果你沒有空氣球注射器，你可以用一個喝水的吸管。萬不得已的話，你可以拍打一下孩子。如果上面的方法都不管用，你可以用手指彈一下孩子的腳，或者拍打一下孩子的屁股。如果上面的方法都沒有，做嬰兒CPR。

接收胎盤

（01）準備好接收胎盤。一般嬰兒出生後幾分鐘到半個小時內，胎盤會流出。在陰道附近放一個大碗。胎盤出來之前，會有血從陰道流出，臍帶會變長。讓母親坐起來，將胎盤擠出來到碗裡。用力摩擦母親的下腹部，可以舒緩血流。雖然會有些痛，但是這個動作是很必要的。不停摩擦，直到子宮感覺像是一顆大大的葡萄。

（02）讓血流放慢。胎盤出來前後，都會有出血。讓孩子吃奶。如果臍帶足夠長的話，可以鼓勵母親儘快給孩子餵奶。如果無法餵奶的話，刺激乳頭也會阻止血流。

（03）不要拉扯臍帶。胎盤流出時，不要牽拉臍帶。讓胎盤自然流出來。

（04）將胎盤裝起來。胎盤出來，將其放入垃圾袋裡或者有蓋子的容器裡。如果孩子的母親需要去醫院的話，醫生可能會需要檢查胎盤。

（05）決定是否要剪斷臍帶。只有當你確定幾個小時內會有專業醫療人士到來時，再切斷臍帶。要不然的話，就放在那兒別管，並且確保臍帶不被拉得太緊。

（06）切斷臍帶。如果醫護人員短時間內無法趕到，但是孩子母親想把臍帶切斷的話，你要這麼做：感覺一下脈搏。大概10分鐘後，臍帶會停止搏動，在此之前不要切斷臍帶。不要擔心會疼。臍帶上沒有神經末梢，切斷臍帶時，嬰兒和母親都不會感到疼痛。不過臍帶會很滑，不容易被切斷。在距離嬰兒肚臍大概8釐米處的臍帶周圍用細繩緊緊地系一個雙結。在距離第一個結的5釐米處再打一個雙結。用一個消過毒的刀或者剪刀（在開水中煮20分鐘或者用消毒酒精擦過的），在兩個結之間剪斷臍帶。臍帶不大容易被剪斷，耐心地慢慢剪。臍帶剪斷之後，再次將嬰兒蓋起來。

產後護理

（01）確保母親和孩子溫暖舒適。如果冷的話用毯子罩上，讓母親將嬰兒抱在胸前，讓母親轉移到乾淨的床上。止痛。在母親的陰道部位放一個冰袋，來消腫止痛。如果母親不過敏的話，可以讓她服用泰諾或者布洛芬來鎮痛。預防感染。必要時，幫助孩子的母親用溫水清洗陰部。給孩子母親一些清淡的食物和飲料。（餅乾，乳酪，或者三明治等）。幫助孩子母親排尿。讓她清空膀胱，為了避免出血，最好讓她尿在一個盆子裡，然後以清理掉，這樣她就不用站起來走動了。給嬰兒戴上尿布。確保尿布要放在臍帶下面。如果切斷的臍帶發出難聞的起來（這是感染的徵兆），用酒精將臍帶清洗一下，消除異味。

（02）儘快尋求醫療幫助。一旦接生完成後，儘快地將母子轉移到附近的醫院或者等待救護車。

發生臀位分娩時

（01）臀位分娩是指嬰兒的腳或者臀部先從進入骨盆，而不是頭部先出來。

（02）調整產婦姿勢。讓她坐在床邊，將她的腿向她的胸前托起，在她的身後放一些枕頭或者毯子，以防她的身子倒下。

（03）在嬰兒的頭部出來之前，不要觸控嬰兒。因為此時嬰兒的頭部還浸在羊水裡，如果此時觸控嬰兒，會導致嬰兒喘氣。確保房間裡溫暖，因為溫度的降低也會導致嬰兒喘氣。

（04）接住孩子。孩子的頭部出來後，抓住孩子胳膊下面，將孩子帶到母親身邊。如果胳膊出來後，頭部還沒有出來，讓產婦蹲下來，繼續用力擠。

你需要準備

（01）嬰兒尺寸空氣球注射器（由軟塑料製成）一小瓶異丙醇乳膠手套細繩（給臍帶打結）鋒利的剪刀（剪臍帶）化學冰袋熱水瓶6個尿布止痛片比如泰諾，布洛芬殺菌肥皂或者殺菌洗手液棉質的嬰兒毯子新生兒帽子四個毛巾溼巾大碗 (盛放胎盤)毛毯（給產婦保暖）枕頭5個大的垃圾袋用來裝弄髒了的衣物兩個中等尺寸的垃圾袋針對大人以及嬰兒的心臟復甦術指示緊急聯絡方式

特別提示

必要時，用襯衫或者毛巾裹住母親和孩子。

作為準媽媽或者準爸爸，一定要考慮到提前分娩的可能性。提前準備好一些必用品，比如：肥皂，無菌紗布，無菌剪刀，乾淨的床單等。外出旅行，一定要攜帶這些用品。

當嬰兒剛出生時，如果有一些發青或者沒有哭泣，不要驚慌失措。一旦孩子開始哭泣時，它的膚色就會變得跟母親很接近，不過手好腳有可能還是有點發青。

儘可能地保持你自己，產婦，以及分娩區域的乾淨衛生。孩子和母親極容易被感染，不要再分娩區域打噴嚏或者咳嗽。

不要用殺菌產品清洗母親或者嬰兒。

分娩時，不要讓產婦到衛生間排便。

這些指示不是用來取代專業的科學接生方法的，也不是為了作為有計劃的家庭接生的指南的。