如何練習接吻

初吻是令人興奮的，但如果你沒有準備好，也是有點讓人發憷的。每個人接吻的風格都不一樣，這和每個人說話風格都不同是類似的。有些人緩緩地吻，享受每一次觸碰；有些人會越吻越用力、越強烈。習慣了接吻後，你就會發現哪種方式最適合自己。這篇文章想要告訴你的是，儘管你可以用自己的手或者其他無生命的物體來練習接吻，與別人真正接吻的感覺仍然是不可替代的。（和別人接吻會有很大樂趣，真的！）以下提供一些簡單的方法，可以幫你練習接吻技巧。

藉助自己的手

（01）左手鬆鬆地蜷起作字母“O”型。拇指放在其餘四指指甲上面。

（02）右手大拇指插入左手圍成的圈內。兩個大拇指都在第二關節處彎曲，互相平行，模擬出一對嘴脣。

（03）把嘴脣輕輕地貼在拇指上，練習輕輕地親吻你的拇指模仿出的“嘴脣”。

（04）試試用上舌頭。試著輕輕地舔舐你的拇指，包括內側和邊緣，溫柔地將舌頭推入兩個拇指之間。

（05）既要練習輕吻也要練習更有力的吻。試著找到你覺得最合適的力度。

藉助水果練習

（01）找一個成熟的、柔軟的水果，比如李子、杏或者芒果，這些水果口感柔軟且味道很好。

（02）在水果上咬出一個嘴巴大小的洞。

（03）把這個當成你要練習親吻的“嘴脣”。

（04）溫柔地親吻這個“水果嘴脣”。試著有節奏地吻，先吻上嘴脣，再吻下嘴脣。記著不要把你的接吻物件給吃了！

（05）用舌頭溫柔地推入“兩脣”之間。注意要少用舌頭，用太多就過頭了。

找個人陪你練

（01）找一個你不介意與之接吻的人。如果你希望自己的初吻很特別，那就試著選一個你覺得會使這個吻最特別的人。如果你擔心自己接吻技術不好，或許可以選一個不會讓你感到很尷尬的物件。（以及你應該停止憂慮！一旦掌握了竅門，接吻是很有趣的。)親吻別的任何東西的感覺都與親吻一個真正的大活人不一樣。人會迴應你的嘴脣，手和水果可做不到。接吻是人類的本能，所以我們才要接吻！在真正接吻前的練習就像是在蹺蹺板上練習騎自行車，是沒法真正讓你準備好的。你得真正去騎車才能變得擅長騎車，類似的，你得通過與另一個人接吻，才能變得擅長接吻。

（02）隨意地邀請下別人或者就直接去做吧。如果你是個女孩，你可以直接走到一個男生面前問他想不想接吻。（或者你可以先與他發展友誼，當你們變得親密之後再接吻。）如果你是個男生，可能實施起來會有點難度。你得尋找一個接吻的好機會：親吻一個讓你著迷的人。有時候可能很難知道別人喜不喜歡你，但一旦你知道了，就要好好利用這個資訊。為了接吻做些前期準備工作。首先要從調情開始，比如：當你和她說話的時候，輕輕地碰碰她的肩膀；讚美她的眼睛；或者深深地看進她的眼睛裡。與對方進行身體接觸。如果你倆隔著兩米遠，你就直接湊過來吻她，這實在太尷尬了。你要先拉近跟她的距離，如果你得到的所有迴應都是正面的，甚至可以摟住她的腰。

（03）確保你的嘴脣狀態良好。在接吻之前，你的嘴脣應該是柔軟、光滑的。接吻之前要定時塗潤脣膏，這樣你的嘴脣就不會幹燥起皮，否則接吻時會分散雙方的注意力。記住以下做法要避免：吻之前塗脣彩。脣彩往往是發粘、發亮和有甜味的，你可不會喜歡那種黏糊糊的感覺，你的伴侶也不希望自己的嘴脣變得亮閃閃。另外，你也不需要脣彩的甜味，因為你自己的嘴脣就已經足夠甜蜜了！吻之前塗口紅。口紅看上去不錯，但往往是年齡大一些的女性才會使用的，它會在親吻時給你的伴侶留下印記。

（04）確保你呼吸的氣味好聞。如果你接吻前恰好刷了牙就太好了，如果沒有刷，就用薄荷味的口腔噴霧，吻之前一定不要讓洋蔥、大蒜和其他濃烈的食物味道仍然留在你嘴裡。

（05）接近你的伴侶。靠得非常近可以暗示對方做好接吻的準備。當你靠得非常近時，如果對方後退，說明他/她還沒有準備好。如果對方沒有移動甚至主動靠過來，說明事情發展得不錯。

（06）接吻前要始終保持目光接觸。這一點很重要。用你的凝視迴應對方的視線，眼神的力量是很強大的，即使不出聲，也能傳達很多資訊。當你開始接吻時，先把目光移到對方的嘴脣上，確保吻對地方。一旦嘴脣觸碰到對方，就閉上眼睛。說不清為什麼，但如果有人一邊盯著你一邊親吻你，一般會覺得有點恐怖，所以最好完全閉上眼睛。

（07）接吻時稍微傾斜一點。要是直直地吻過去，你的鼻子會擋在中間。所以要往左或往右歪頭，這樣你的鼻子才不會阻礙嘴脣的動作。如果你坐在對方旁邊，你坐在哪一邊決定了你的頭應該往哪邊偏：如果你坐在對方的左邊，你的頭最好向左偏；如果你坐在對方的右邊，你的頭最好向右偏。

（08）讓第一個吻持續一段時間。第一次吻下去時，保持嘴脣閉合的狀態幾秒鐘，除非對方開啟自己的嘴脣，開始更快速地親吻你。持續吻幾秒鐘有利於為之後的吻做鋪墊。

（09）開始親吻對方的上脣和下脣。當然了，不是同時親吻，而是先輕輕地吻幾次下脣，再移到上脣。動作要溫柔，即使你心跳得快要從胸腔中衝出來了。因為對方會喜歡這樣，並且這樣能使親吻更加有感覺。積極響應對方，即要回應對方的動作。一個吻就像一支舞，你必須根據對方的動作移動自己的嘴脣。要慢慢地吻，不要追求快。吻技拙劣的人往往太急迫，恨不得一秒吻一千次。要慢下來，享受每一次觸碰。記得要保持眼睛閉上哦！

（10）把法式深吻留到下次吧。除非你是一個女生並且想要來個法式熱吻，不然的話還是留著以後再試為好，很遺憾選擇權就是在女生手裡哦。如果你是男生，並且在初吻時就嘗試了法式深吻，那麼你毀掉這個吻和雙方的心情的可能性很大。

特別提示

如果用自己的手來練習，結束之後可以聞聞手上的味道。如果不太好聞，就得注意下自己的口腔氣味了。試試增大刷牙的頻率，或者使用牙線、吃薄荷糖、多喝水等。

與練習相比，一個真正的吻感覺會很不一樣，不過基本的動作是差不多的。

因為水果不會抱怨，所以用水果練習的時候你可能很難意識到，但實際接吻的時候一定要避免撞到牙齒！

確保自己能找到一個私人的地方進行練習。

關鍵是要緩慢而輕柔地開始，再逐漸增加力度。

重複接吻的動作，如果你感到無聊，可以換點新鮮的動作試試。