肚子總髮出咕咕的響聲，放屁還多，是咋回事？是腸道出現問題了嗎
簡要回答
當身體出現飢餓感時，肚子就會咕咕叫，這個時候是大腦在提醒人吃東西把刪除的訊號。相信許多人都經歷過這一尷尬場面，甚至還攜帶著放屁聲響起。肚子出現咕咕叫的問題，在臨床上有一個專業的名詞，那就是腸鳴音。身體裡的腸胃器官在工作時液態和水分就會出現相應的變化，此時會容易帶來肚子咕咕叫的問題，時間會在6分鐘左右響一次，但是這種聲音一般需要藉助助聽器才能夠聽見。
肚子咕咕叫的聲音是如何產生的？
肚子咕嚕咕嚕響是腸鳴的臨床表現，腸鳴多是由於腸功能紊亂所致。正常情況下，腸道內的氣體可隨著腸道的蠕動順利經肛門排出，但是當腸功能紊亂時，腸道的運動協調性出現障礙。
區域性出現痙攣性收縮，可造成腸道內的氣體不能順利的通過，從而引起咕嚕咕嚕的腸鳴聲。
出現腸鳴時，患者可嘗試口服腸道益生菌對症治療，並酌情服用馬來酸曲美布汀等腸道動力調節藥物進行對症治療。
同時注意飲食，避免進食過多的肉類、豆類及堅果類等容易造成腸腔脹氣以及產氣過多的食物。
肚子總髮出咕咕的響聲，放屁還多，是咋回事？是腸道出現問題了嗎
1.消化功能弱
肚子總是咕咕叫，可能是脾胃的消化能力在減弱。如果在平時我們飲食不注意或者吃飯速度過快，就會造成消化不良，而腸道內的菌群就會出現失調。
細菌不斷滋生繁殖產生大量的氣體聚集到一定程度，肚子裡的氣體過多就會出現咕嚕咕嚕響的現象。而且這些氣體還需要通過放屁的形式排出來，所以就出現了這種情況。
頻繁出現這種情況，也有可能是腸道內堆積了一些有害物質，需要及時調整自己的飲食，才能避免這種尷尬的現象。
2.腸胃炎
由於不良飲食習慣和生活習慣導致，許多腸胃病開始趨向於年輕化，不規律飲食造成胃部迴圈紊亂
腸胃炎會伴隨著許多病發疼痛，例如反酸，胃脹，胃痛，腹痛等症狀，而同時也會引起放屁增多，並在消化不良導致肚子咕咕叫。
建議腸胃出現疼痛及早就醫，診斷是否腸胃炎或潰瘍引起的疼痛，確診後對症下藥。
3.吃飯速度快導致空氣被吞下
由於工作時間緊張，一些年輕人總是狼吞虎嚥地吃東西，此時，空氣將隨食物進入腸道，這很可能導致消化功能異常。
因此，在一段時間內，胃總是咕咕叫，伴隨著頻繁放屁。我們應該考慮是否有一個問題與我們的飲食，積聚在腸道中的過量氣體無法及時釋放。
在飲食方面，要注意細嚼慢嚥，多吃有利於消化的食物，以免空氣侵入。
4.壓力太大
目前，隨著生活節奏的加快，許多人感到工作壓力很大，壓力過大會影響精神系統，使消化功能異常。
這種情況下，吃東西的時候，腸內的食物容易產氣，發出聲音，也會排出體外形成氣體。
5.腹部受寒著涼
腹部受寒著涼是導致肚子咕咕叫，以及頻繁放屁這些胃腸道症狀出現的常見原因。
人們在日常生活中，如果不注意關注天氣的變化，沒有在氣溫下降的時候做好腹部的防寒保暖工作，就很容易導致腹部受寒著涼。
影響到腸道的正常蠕動，自然就會導致肚子咕咕叫以及頻繁放屁的症狀產生，很多患者還會伴隨腹痛、腹瀉等不適症狀。
6.腸道菌群失調
當腸道菌群失去平衡後，很可能導致食物無法被及時的消化吸收。長時間的接觸腸道內的菌群，也會發酵出更多的氣體，引發腸鳴音，並且這些氣體也需要通過放屁的方式來排出體外。
就會出現明明肚子不餓，卻還是咕咕叫，止不住的放屁的情況。
生活中，如何保護腸胃健康？
1.吃軟一點的食物
平日裡烹飪菜餚的時候，儘量煮軟一些，不要整天吃硬邦邦的食物。因為軟一些食物，吃進嘴裡，很快就被嚼爛了。
進入腸胃之後，能夠很快被消化吸收。如果經常吃太硬的食物，食物沒有被嚼碎就吞進腸胃裡，腸胃黏膜容易被刮傷，最終誘發腸胃疾病。
2.吃飯的時候儘量細嚼慢嚥
在這個競爭激烈的社會中，很多人為了趕時間，就吃快餐，有時候三五分鐘就可以吃完一頓飯。
這樣快節奏的吃飯，對我們胃部的壓力是非常大的，長此以往下去，對我們胃部會造成很大的傷害。所以，我們平時一定要注意這方面的問題。
3.三餐要定時
食物在體內需要4—6小時，就可以把食物消化掉，如果超過6小時不進餐，就有可能打破腸道的一個生物鐘，使腸道功能紊亂，破壞腸道菌群。
所以說，大家在平時養成一個規律的進餐時間，就能更好地養護好腸道。
4.多補充一點水分
夏天的太陽是很毒辣的，此時身體很容易流失水分，所以在夏季我們經常強調要多喝水，那麼多喝水對腸道又有哪些好處？
不知道你有沒有發現，當出現大便乾結的情況時，多喝一點水就可以更好的排便。其實這也避免了宿便、毒素堆積在腸子裡，從而起到護腸的效果。
5.吃完飯不要馬上睡覺
在生活中很多人都喜歡吃完午飯睡午覺，但是這一種生活習慣對於胃腸道健康而言是毫無好處的，甚至會導致人們的胃腸道受到不同程度的影響。
所以大家在吃完飯之後最好可以先活動一下，讓自己可以擺脫胃腸道疾病的傷害。
6.不要空腹喝牛奶
喝牛奶對人體健康確實具有一定的幫助，但是建議腸胃不好的人最好不要空腹喝牛奶。這是因為牛奶中含有豐富的蛋白質脂肪和糖分，如果空腹食用則會刺激腸胃分泌過多的胃酸，進而導致腸胃受損而加重反流的症狀。
因此建議大家在喝牛奶的時候先吃一些東西，以有效降低腸胃受傷的機率。
