刷牙應該從左邊刷，還是右邊刷？刷牙時，牙齦出血又是怎麼回事？

簡要回答

你是否也認為刷牙是一件再普通不過的事？每天只要完成就行了，無關緊要？大錯特錯！還有的人對刷牙有著更大的誤區……刷了這麼多年，從今天開始，你要知道正確做法了！

刷牙應該從左邊刷，還是右邊刷？
有的人喜歡從左邊刷，有的人則喜歡右邊刷，那具體應該怎麼做？實際生活中，後者的做法居多，右手拿著牙刷，為了剛開始能夠更好地集中注意力，從比較費力的右手邊開始是最佳方式。

刷牙時，牙齦出血又是怎麼回事？
以我自己的親身經歷來看，也曾在刷牙時或者是吃某種水果後，出現牙齦出血，這是一種炎症反應。在臨床上發現，牙齦出血指的是在牙齒周圍的牙齦出現受刺激或自發性的出血。
有的人可能在出血後自行停止，而有的人出血量較多無法緩解，並伴隨著口臭、口腔內有異味、牙齦腫脹、牙齦萎縮、牙齒脫落等，可能是牙齦炎、牙周炎等。
對於這種情況，大家不要認為不能清潔牙齒，如果任由口腔衛生髮展，只會讓口腔衛生越來越差。事實上，越是出血的牙齦，越說明有炎症反應，越要注意刷牙方式。
如刷牙之前用牙線清理、漱口處理、用牙線、衝牙器等等。同時，每半年到每一年進行一次牙齒清理，即去正規的地方洗牙，有助於去除牙結石，減少牙齦出血。

刷牙和舌頭無關？
舌頭也是刷牙的一部分，尤其在刷牙後要記得刷舌頭，在舌苔上有很多細菌，如厚厚的物質等，極有可能是細菌的代謝產物，更有可能增加口氣的產生。
為避免口氣，以及相關的疾病等，在舌苔上的物質，可以選擇清理牙刷上的橡膠刷，或者是專門用刮舌板的工具，都是清除舌苔的有利方式。

每天用漱口水可以代替刷牙？
你錯了，有的人為了省事，早上起床、晚上睡覺之前都會用漱口水，認為這樣做就能起到和刷牙一樣的效果。那麼，你就錯了，漱口水只會沖走部分的食物軟垢，起到一定程度上改善口氣的作用，但不能去除牙齒上面的牙菌斑、牙結石等。
更不能像每日刷牙一樣，起到徹底清除致病菌的效果。當然，大家也可以用漱口水，言外之意每天至少2次，最好3次的刷牙也要完成哦，切不能偷懶。