老年人如何有效防範新冠記住這個口訣

簡要回答

老年人想要有效的防範新型冠狀病毒，應該以平常心轉動作為口訣，所謂平就是在平時的生活中儘可能的減輕焦慮。很多老年人可能不懂新型冠狀病毒是怎麼回事，作為子女應該平鋪直敘的跟老年人講清楚病毒肺炎是怎麼回事，並且要告訴他們應該怎麼做。

常
其實很多老年人瞭解了新型冠狀病毒之後會感覺到焦慮，這屬於正常的反應，在這樣的一段時間內，建議老年人要不斷的做自我調整工作。

心
很多老年人聽說新型冠狀病毒之後，他們可能會更加擔心睡不好，甚至在不停的洗手，在這樣的情況下建議大家多幫助老年人。要儘可能的安撫好他們的心態，避免老年人做出一些不恰當的事情。

轉
在疫情期間，很多的新聞報道都圍繞著疫情為中心，其實大家在一起聊天的時候，也需要儘可能的聊其他的事情，恰當的轉移注意力，改善心情，並且儘可能的維持生活的運轉。

動
很多老年人都擔心自己會被感染，從而導致整日都閉門不出，最終導致神經失調，建議在空氣合適的情況下，儘量不要去搭乘擁擠的交通工具，維持適當的戶外運動，要進行人跟人之間的安全距離。