吃鹽多了好不好

簡要回答

不好，因為吃鹽多了的話，很有可能會導致一些疾病，比如說高血壓，經過長期的臨床驗證，如果長期食物高鹽的話，那麼非常容易讓人得上高血壓，並且還有可能會引起血管硬化的現象。

吃鹽太多的話，甚至會讓我們腎臟的負擔變得很大，因為在吃鹽之後就非常容易口渴但如果喝水喝的比較多，就會超過腎臟的負擔，並且會出現一些水腫的情況，這樣就比較容易得胃病了。

吃鹽多也是比較容易感冒的，因為鹽是會抑制我們細胞的活性，對於我們的抗病毒能力有著比較大的影響，也就是會減少我們身體的抵抗力，如果遭遇病毒或者細菌的侵襲，就比較容易感冒。

另外就是吃鹽太多會導致我身體裡面的胰島素大量分泌，當身體不能夠把緣分全部轉換成為能量的話，那麼就會轉換成身體裡面的脂肪，就會造成肥胖的現象。

也是我們生活中不可避免攝入的一種東西，但是要注意不能夠吃太多。