保鮮膜瘦腿需要多久？保鮮膜瘦腿有什麼方法？

許多人減肥會用保鮮膜減肥，那麼保鮮膜減肥需要多久呢，有什麼方法呢

操作方法

（01）保鮮膜瘦腿方法只要堅持一段時間就會很快的見到效果,如果掌握正確的方法就更加事半功倍。

（02）將保鮮膜纏於欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水於身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;喝清水400ml，有利於運動中排汗燃脂。

（03）瘦腿運動：.首先雙腳張開與肩同寬。膝蓋微彎採半蹲姿勢。雙腳大腿快速左右一直搖擺