谷草美体粥的做法
来源:酷知科普网 1.62W
谷草美体粥可是爱吃又想减肥妹子的福利,妹子们快来看看怎么做吧。
操作方法
(01)木瓜洗净切成小块待用。
(02)红豆,薏苡仁,芡实,枸杞提前一个小时泡好。
(03)糙米淘一次就好,洗太多次营养容易流失。
(04)把所有材料放入炖盅,加适量水,文火炖2个半小时就可以了。
(05)食用时可根据个人口味加糖。
谷草美体粥可是爱吃又想减肥妹子的福利,妹子们快来看看怎么做吧。
(01)木瓜洗净切成小块待用。
(02)红豆,薏苡仁,芡实,枸杞提前一个小时泡好。
(03)糙米淘一次就好,洗太多次营养容易流失。
(04)把所有材料放入炖盅,加适量水,文火炖2个半小时就可以了。
(05)食用时可根据个人口味加糖。