胡萝卜怎么做好吃:素炒胡萝卜丝
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新鲜胡萝卜重含胡萝卜素1.67mg左右,比番茄高5~7倍,食用后经消化分解成维生素A,促进儿童生长等功能,此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质,每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%。在日常生活中怎么做可口美味的素炒胡萝卜丝呢?
操作方法
(01)胡萝卜切片。
(02)之后再切丝。
(03)青椒切丝。
(04)锅中加入适量的油,加入胡萝卜丝。
(05)和青椒丝加入适量的盐调味即可。
(06)盛出装盘即可。
新鲜胡萝卜重含胡萝卜素1.67mg左右,比番茄高5~7倍,食用后经消化分解成维生素A,促进儿童生长等功能,此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质,每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%。在日常生活中怎么做可口美味的素炒胡萝卜丝呢?
(01)胡萝卜切片。
(02)之后再切丝。
(03)青椒切丝。
(04)锅中加入适量的油,加入胡萝卜丝。
(05)和青椒丝加入适量的盐调味即可。
(06)盛出装盘即可。