有關蘭豆做法的科普精選
荷蘭豆富含膳食纖維,可以促進人的新陳代謝,而起到美容清熱解毒效果。荷蘭豆口感清脆,可以和許多葷菜搭配一起炒,尤其是炒魷魚和炒臘肉,加上它味道完全變了樣,清炒也脆爽可口,對於減肥的人們效果蠻好。操作方法(01)先把荷蘭豆摘...
荷蘭豆質地脆嫩,口味清香,具有利腸通便,生津止渴,增強人體新陳代謝,抗癌防癌等功效。香菇味道鮮美,香氣沁人,具有和胃,健脾,補氣益腎,降壓,降血脂等功效。用荷蘭豆與香菇再搭配肉同炒,營養搭配,味道鮮美,色味俱佳。下面介紹荷蘭豆炒...
工具/材料荷蘭豆250克、臘腸100克、幹辣椒兩個、大蒜3瓣、生薑一小塊、雞精和鹽適量操作方法先把荷蘭豆掐頭去尾洗淨備用。再把煮熟的香腸切好備用。然後把大蒜、生薑切碎,幹辣椒切成小節,把它們放在盤子裏備用。在鍋裏...
牛肉炒荷蘭豆是一道快手菜,二十分鐘就可以炒好,炒熟的荷蘭豆很香脆,味道特別好吃。而且,牛肉富含高營養蛋白,能增強人的抵抗力,一起來看看牛肉炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料牛肉、荷蘭豆、姜、蒜、花生油、醬油、鹽、蠔油...
荷蘭豆營養價值高,風味鮮美,並具有延緩衰老、美容保健功能。操作方法(01)荷蘭豆洗淨,去頭去尾;(02)胡蘿蔔去皮,對半切開後切半圓片備用;(03)鍋中熱油,下蒜蓉爆香;(04)倒入胡蘿蔔片炒炒,然後下荷蘭豆一起炒勻;期間可加一點點水;(05)熟後加鹽...
西蘭花富含維生素C,能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應,再就是西蘭花能夠提高人體的免疫力,所以平日我們應該多吃些西蘭花,今天小編就用西蘭花和豆腐乾涼拌,下面我把做法分享給大家,喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、豆...
荷蘭豆炒肉是一道比較大衆化的家常菜,不但營養豐富,而且口感好,荷蘭豆的脆爽和豬肉的滑嫩,組合在一起,很下飯又好吃。操作方法(01)先把荷蘭豆摘去二頭的莖,再放在開水裏焯30秒,撈出來控水備用。(02)再把豬肉洗乾淨切成片,再放蠔油...
牛腩是帶有一點肥肉的,拿來爆炒最合適了。牛腩富含高蛋白質,而且脂肪含量低,能增強人的抵抗力。用荷蘭豆來爆炒牛腩,是非常好吃的一道菜。一起來看看荷蘭豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷蘭豆、牛腩、姜、蒜、蔥、花生油、...
荷蘭豆是類似於豌豆的一種植物,富含胡蘿蔔素,是飯桌上比較常見的菜。用荷蘭豆搭配肉類一起炒,是很好吃的,炒熟的荷蘭豆很爽脆。一起來看看廣式臘腸炒荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆、臘腸、蒜頭、花生油、鹽操作方法把食...
以前以爲荷蘭豆就是蛾眉豆所以不喜歡,原來是我誤解了,口感完全不同的2種豆子哈現在只要菜場上有都會去買,嫩嫩的,特別的喜歡~~相逢恨晚啊~操作方法(01)荷蘭豆撕去兩邊的莖線後,洗淨備用(02)鍋裏油燒熱後加入蒜瓣爆香(03)接着倒入...
荷蘭豆炒半肥瘦是非常好下飯的一道菜,做法簡單,而且很好吃。荷蘭豆吸收了半肥瘦的油,所以變得特別爽脆。吃的時候,半肥瘦一點都不油膩了。一起來看看荷蘭豆炒半肥瘦的做法。操作方法(01)事先把食材都準備好,半肥瘦適量、荷蘭...
今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~操作方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許鹽...
藕,含有豐富的維生素,蛋白質,膳食纖維等營養成分,有很高的營養和藥用價值,具有涼血散淤,補心益腎,利尿通便,滋陰養血等功效,口感鮮嫩,脆甜清新。用藕片同木耳,荷蘭豆,加胡蘿蔔,配輔料同炒,營養搭配,色澤鮮豔,清淡爽口,堪稱美味佳餚,下面...
火腿腸肉質細膩,鮮嫩爽口。豆乾口感鮮香,營養豐富。荷蘭豆質地脆嫩,口味清香。用火腿腸搭配豆乾與荷蘭豆一起同炒,營養味美,清新爽口,風味獨特,色味俱佳。下面介紹火腿腸豆乾炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料火腿腸1根(85克),白豆...
年後都喜歡吃的清爽點,荷蘭豆是個不錯的選擇,經炒制後,顏色翠綠、清脆利口。荷蘭豆係指豌豆中的軟莢豌豆,又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用,是西方國家主要食用蔬菜品種之一。由於其營養價值高...
荷蘭豆是我們常吃的一道菜,口感清脆,味道清甜。下面介紹一下荷蘭豆怎麼做好吃。操作方法(01)荷蘭豆撕去兩頭和莖,清洗乾淨,晾乾待用。大蒜去皮,清洗乾淨,用刀背拍二下。青椒去籽清洗乾淨,切絲待用。(02)把瘦肉切成薄片待用。(03)鍋...
用蒜末炒荷蘭豆,既有荷蘭豆的清香,又有蒜香,夏天吃,特別清爽。下面就介紹一下家常荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,食用油,鹽,蒜操作方法將荷蘭豆去掉豆柄和兩頭的尖,用清水洗淨,再把蒜切成蒜末。在鍋中放入食用油,燒熱後,放入蒜...
工具/材料荷蘭豆300克,瘦肉300克,薑蓉、蒜米適量,生抽、料酒、耗油適量。操作方法把荷蘭豆邊須撕去,薑蓉、蒜米準備好。瘦肉切成薄片。加鹽、薑蓉、耗油。加1勺生抽,1勺料酒醃製幾分鐘。開火下油,放蒜米進去爆香。荷蘭豆下...
荷蘭豆含有豐富的營養價值,具有益脾和胃,增強人體新陳代謝之功效,質嫩清香,清脆利口,非常受大衆的喜愛。小編爲大家介紹一種荷蘭豆炒香腸的做法,風味鮮美,脆香爽口,非常好吃,下面介紹一下這道菜的做法。工具/材料荷蘭豆250克,香...
這幾天天氣寒冷,小編也沒出門,讓我看看冰箱還有什麼食材,找了半天發現,之前煮熟的黃豆黑豆花生還有點,還剩點西蘭花,乾脆就用西蘭花拌熟黃豆黑豆花生,下面我把做法分享給大家,喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、熟豆、蔥...
清脆爽口的荷蘭豆,鮮香味美的冬菇,搭配在一起就成了一道清香可口的家常菜,做法也是非常的簡單。下面我們介紹一下這道荷蘭豆炒冬菇的做法工具/材料荷蘭豆適量冬菇適量蒜瓣適量辣椒適量操作方法01首先,我們將荷蘭豆處理幹...
這是一道比較爽脆的家常菜,而且顏色鮮豔,又富含維生素C和蘿蔔素,非常有營養的一道健康菜式。下面一起來看看蓮藕胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法。工具/材料蓮藕、紅蘿蔔、荷蘭豆、木耳、蒜頭、鹽、油、耗油、醬油、醋操作方法01準...
冬天是吃臘腸的好時候,荷蘭豆炒臘腸是很簡單的一款家常菜式,記得小時候過年,最喜歡吃的就是荷蘭豆炒臘腸,因爲過年爸爸的工作單位會發過年禮品,其中就有一大包臘腸。所以,臘腸伴隨着過年的氣息,對於童年的印象特別深刻。荷蘭...
荷蘭豆炒肉是一道做法上非常簡單的菜,今天我就來分享一下,我是怎麼做荷蘭豆炒肉,希望對大家有所幫助。操作方法(01)把買來的肉洗下,切成片狀,厚度爲0.2公分爲宜。另外薑片切一些,如圖。(02)荷蘭豆兩頭先摘掉,洗乾淨。(03)開火,鍋裏...
今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~步驟/方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許...
熱門標籤
-
靈域
Flyme5
挖牆角
清洗液
練方
具體的使用方法是什麼
資金緊張
月經期間注意事項
人數
選及
百搭衛衣
預示着什麼?
呂布對線團戰全攻略
毛絨鞋怎麼挑選
前夫
安踏見山1代籃球鞋諜照
應該如何應對
長耳
鋁製
該扮
川島
紀梵希哪款口紅最火
繃帶
跌落
固始縣
花有
蘭瑟是哪個國家的品牌
錶盤
win10怎麼關閉自動更新
一窩
信符
evesglow磨砂膏怎麼用
秋季連衣裙長袖新款款式圖片
各島
維迦
棋聖