職場媽媽的雙重焦慮怎麼解決？

職場媽媽又要忙於工作，又要忙於家庭，每天都活得很焦慮，恨不得有分身術。那麼，如何解決職場媽媽的雙重焦慮呢？

操作方法

平衡家庭與工作。有得必有失，不要總想著十全十美。如果你選擇了家庭，那麼事業上肯定會有下滑的。如果你選擇了工作，那麼孩子與你不親近也是會發生的。所以，就看你自己是如何選擇的。如果正是事業的發展期，那就要辛苦一些了。

讓爺爺奶奶過來幫忙。職場媽媽白天上班，晚上帶孩子，確實很辛苦，但如果爺爺奶奶過來幫忙，白天老人家幫忙帶孩子，晚上自己帶孩子的時候，老人家也可以搭把手，就能省下很多麻煩的了。

企業要尊重職場媽媽的權益。有的媽媽因為生孩子，職位就無端端被代替了，自己下降了職位，工資收入也降低了。其實這樣的企業是非常不尊重婦女的。

職場爸爸多幫忙帶孩子。很多家庭，爸爸只充當了上班的角色，媽媽卻充當了上班和帶孩子做家務的角色，所以會更加辛苦。但如果爸爸能主動幫忙帶孩子，主動幫忙做家務，媽媽就不用那麼焦慮了。