抑鬱症兩大原因 如何避免抑鬱症

簡要回答

香港明星李玟去世讓大家從新認識了抑鬱症對於生命的威脅，抑鬱症一直都是大家身邊最常見的一種心理疾病，他雖然不會對身體造成傷害，但是對於心理的傷害一直都是存在的。最嚴重的很有可能會有自殘或者是自殺的心理，對於抑鬱症，大家需要重新瞭解他引發的原因，並且儘可能的避免抑鬱症的誘發原因在自己的身邊產生，如果自己身邊有患有抑鬱症或者是有心理出現問題的朋友，也可以通過簡單的方式幫助他們排解心理的疾病。

誘發抑鬱症的最大的原因就是生理的因素，生理上出現內分泌失調或者是神經傳遞不平衡就會導致抑鬱症出現。如果一旦出現這樣的病症的話，那麼抑鬱症出現的可能性就會很大，不僅僅是會患上抑鬱症這一種病症，還有可能會有其他的併發症，比如說失眠或者是神經出現問題。如果是生理的因素誘發的抑鬱症的話，只能夠通過在醫院接受治療減少抑鬱症的痛苦，並且生理因素誘發抑鬱症的原因也只能在醫院進行調查。

其次是心理的因素誘發的抑鬱症，抑鬱症患者大多數都處於高壓或者是不適合自己的環境當中，這種情況就會導致患者在長期心理壓抑之後患上抑鬱症，只能夠通過引導他們擁有更加健康的心理才可以進行抑鬱症的治療，生活當中的壓力，工作當中的壓力以及生活當中的負擔都是引發抑鬱症的幾大原因，如果經常對於生活沒有興趣，並且處於負面的能量當中，那麼患上抑鬱症的概率就會快速的提高，保持正常健康的生活狀態，並且多與他人溝通，減少自己的壓力才能減少患上抑鬱症的概率。