左右臉不對稱怎麼辦

強制自己改正不良習慣

如果你是喜歡使用一邊牙齒吃東西，那麼這邊的臉上的咬肌就會比較大，所以臉看著就大些，想要糾正，就要改變這種吃東西的習慣。吃東西的時候，儘量的停止使用比較胖的臉側咬肌，用相對瘦些的臉側來嚼東西。這樣的方法大約需要堅持半年能看到效果。

另外，很多人睡覺時候喜歡側睡，而且總喜歡側固定的一面睡，這樣也會造成左右臉不對稱，所以要盡力調整睡姿，從而改變自己的臉部問題。建議睡覺的時候儘量換另一側睡，改變下睡眠習慣，如果不舒服，半夜再換回來，也比一直只用半邊臉睡覺好。

採用化妝術

化妝術是很強大的，可以用打陰影和打高光的方式來給臉部進行化妝，只要在臉頰側面用深色遮瑕膏打上陰影，在顴骨位置打上高光就可以解決臉部的問題。

外科矯正

有很多人平常也沒有很特殊的習慣，但是依然出現了臉頰左右不對稱的問題，這也可能是因為人臉骨骼的問題，也就是天生顴骨不對稱造成的。可以進行手術的方式或者拔牙的方法來改變。

按摩矯正

臉部歪斜矯正
1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向後揉轉、左邊向前並配合嘴部開合。
2.接下來兩邊相反方向揉轉，也是讓嘴巴配合揉捏開合。
3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。

眉眼的歪斜矯正
眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點一點朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重複三次按摩，可以刺激眼部骨骼恢復到正確的位置。

嘴部歪斜矯正
因為咀嚼方式不正確所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助恢復。
1.用後方牙齒咬住筷子，並保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿勢，嘴角盡全力向上提並保持30-60秒。

臉頰歪斜矯正
臉頰歪斜的話也可以利用簡單的按摩來幫助恢復到正確的位置。
1.雙手交疊
2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3.接著手部沿著耳後、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴迴圈，也是重複3次。

心理暗示

在潛意識裡一定要樹立“我兩邊臉頰都很對稱”的觀念，下意識的進行心理暗示，肉肉是會有記憶的，在你的記憶中它兩邊都是對稱的，這樣它會漸漸按著你記憶的方式去長。