晚上怎麼喝白醋減肥

（01）白醋中是含有16種有機酸和20多種氨基酸的，能夠促進糖代謝，降低膽固醇。攝入適量的氨基酸，不僅可以促進糖、蛋白質新陳代謝的進行，還能幫助消耗體內脂肪，從而起到減肥瘦身效果。

（02）白醋中的豐富的氨基酸，不僅能使得糖類在身體內被消耗掉，從而減少脂肪的堆積；還能夠幫助身體代謝過多的乳酸，減輕疲勞，提升睡眠質量，促進身體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。

（03）在晚上吃完晚飯之後，喝上一杯白醋，白醋中的醋酸能促進腸胃蠕動，幫助食物消化，加快食物的吸收利用，可以減少食物熱量轉化為脂肪。

（04）沒有稀釋的原白醋濃度很大，直接喝容易對消化道造成傷害。所以在喝白醋之前，先把白醋稀釋6-10倍然後再喝或者是在溫開水中加入幾滴醋喝。