怎麼購買益生菌

我們知道益生菌能夠促進腸道運動，提高腸道機能，所以平常吃點益生菌是很不錯的。今天，小編就來說說，怎麼購買益生菌。

操作方法

（01）益生菌有很多種，大家買的時候一定不要盲目亂買。根據自己的需要，選擇適合自己的菌種，比如有胃炎的人就不適合吃幽門螺桿菌。

（02）生產益生菌的廠家琳琅滿目，廠家規格對益生菌質量有著至關重要的作用。我們買的時候，儘量選擇有品牌有口碑的大廠生產的益生菌。

（03）對於人體而言，攝入的益生菌如果數量太少，就幾乎沒有什麼效果。益生菌產品中的益生菌數量經過運輸、貯藏會減少一部分，所以我們買的時候儘量選擇含菌量高一點的。

（04）益生菌雖然對人體有諸多好處，但是小編覺得還是不能太過依賴。一些很小的疾病人體本身就可以自愈，沒必要吃益生菌。